@tufisio24horas: Antes de entrenar, preparar bien los hombros puede ayudarte a empezar la sesión con mejores sensaciones y a trabajar con mayor control y a prevenir lesiones. Guarda esta rutina para tenerla a la mano antes de tus entrenamientos de tren superior. #hombros #calentamiento #tendinitis #mamguitorotador #gym

ramon navarro793 :

Jajajajaja si que todos tenemos una espaldera en el comedor 😂😂😂😂😂

Nick Padilla :

se tienen que calentar ?

user1241741179206 :

gracias por la información 🙌

Centinela :

hola buenos días cómo estás me puedes ayudar con algo ?

el elegante :

muy buen precalentamiento muy importante aserlo saludos

Sergio Garcia :

Es genial!!!!! Top para #voleibol He buscado en tu perfil si había otro similar sobre rodilla…pero no di con él, me ayudas? 🤞

7853hippy :

Alex :

Se puede con poleas?

lucho curi :

Gracias profesora..

blue beret un :

Vernón :

muy buenos consejos, eso no lo hacía, desde hoy los haré, gracias guapísima 😘 😘

Dan :

cuantas series?

grimaldipalomino :

Gracias

Hernan Preludio :

♥️

lucinda hernandez :

gracias gracias bendiciones

El Richard :

Esos ejercicios me ayudaron mucho para una lesión de hombro, no podía ni colocar las llaves en el llavero

Victor Abeijon :

yo tengo el supaespinoso inflamado llevo meses y no me muevo aun bien

juaderral :

miguelangelrodrig781 :

Yo ya estoy en una edad que ya me caliento por todo 😍🥳😘

carlos rodriguez952 :

👍👍

Dany :

😍😍😍

Iker Moron Etxepare :

✌️

Gumer Sánchez :

👍👍👍

María andrade :

[Corazón rojo][Corazón rojo][Corazón rojo]