@robinbaumann_: CHEST DAY bei Fitness First 💪🔥 4 Kurzhantel-Übungen für eine komplette Brust-Session: 1. Umgekehrtes Bankdrücken für die untere Brust 2. Kurzhantel Flys für die mittlere Brust 3. Normales Kurzhantel-Bankdrücken für die gesamte Brust 4. Schräges Kurzhantel-Drücken für die obere Brust Einfach, effektiv und komplett mit Kurzhanteln. Perfekt für den nächsten Chest Day. 🔥 #ChestDay #FitnessFirst #BrustTraining #DumbbellWorkout