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@khubany: Ya hudaya yo dasi Janan raka ♥️💃

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Bolinho proteico, sem banana, sem ovo e agora na versão branca Esse é o meu pós treino FAVORITO e fica pronto em menos de 5 minutos - já salva para experimentar essa perfeição. • Ingredientes: • 35g de farinha (ou farelo) de aveia • 1 colher de sopa de leite em pó desnatado (10g) • 75 ml de leite desnatado • 1 scoop de whey (uso o sabor leite em pó ou sorvete de creme da Growth) • 1 colher de chá rasa de fermento químico Modo de preparo: Misture os ingredientes na ordem do vídeo e leve ao microondas por cerca de 2 minutos (o tempo pode variar entre 1min30 e 2h15 de acordo com a potência do seu microondas!). Cobertura: Misture 1 scoop do mesmo whey (15g) com 2 colheres de sopa de leite pó desnatado (20g). Adicione água até ficar com a consistência cremosa. Essa receita é uma caminho sem volta. Só faz e me conta! e me segue para mais receitas práticas e saudáveis @receitasfit_debemcomopeso 🍏 Créditos @vivischommer ❤️ #receitasfit #receitas #fit #receitasfaceis #dieta #emagrecimento #bolinhoproteico
Bolinho proteico, sem banana, sem ovo e agora na versão branca Esse é o meu pós treino FAVORITO e fica pronto em menos de 5 minutos - já salva para experimentar essa perfeição. • Ingredientes: • 35g de farinha (ou farelo) de aveia • 1 colher de sopa de leite em pó desnatado (10g) • 75 ml de leite desnatado • 1 scoop de whey (uso o sabor leite em pó ou sorvete de creme da Growth) • 1 colher de chá rasa de fermento químico Modo de preparo: Misture os ingredientes na ordem do vídeo e leve ao microondas por cerca de 2 minutos (o tempo pode variar entre 1min30 e 2h15 de acordo com a potência do seu microondas!). Cobertura: Misture 1 scoop do mesmo whey (15g) com 2 colheres de sopa de leite pó desnatado (20g). Adicione água até ficar com a consistência cremosa. Essa receita é uma caminho sem volta. Só faz e me conta! e me segue para mais receitas práticas e saudáveis @receitasfit_debemcomopeso 🍏 Créditos @vivischommer ❤️ #receitasfit #receitas #fit #receitasfaceis #dieta #emagrecimento #bolinhoproteico
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