@mio_daily_jp: 今日も1日ジムでがっつり追い込んできました〜！お疲れ様です！✨💪🔥 今日のトレーニングウェアは、シンプルな白Tシャツ×黒ショートパンツのモノトーンコーデ🤍🖤 Tシャツの裾をキュッと結んでウエストを見せるスタイルにしてみたよ！動きやすくてお気に入りです👍✨ 最近は特にお尻とウエストのラインをキレイに見せるトレーニングにハマってて、ヒップアップ重視で追い込んでます🍑💥 筋トレって最初は大変だけど、少しずつ体の変化が見えてくると本当に楽しくなるよね〜！✨ 「運動始めたいけどなかなか続かない…」って人は、まずは週1回からでもOK！無理せず自分のペースで一緒に頑張っていこうね😊💖 毎日のコツコツが一番大事！💪✨ みんなは今日運動した？それともこれから？🤔 おすすめのトレーニングメニューや、みんなが使ってるお気に入りアイテムがあったらぜひコメント欄で教えてね💬✨ 動画が少しでも良いな・モチベ上がったなと思ったら「いいね❤️」と「保存📌」、そしてチャンネルフォローもよろしくお願いします！✨ いつもたくさんの温かいコメントありがとう〜！それじゃあ、また次の動画で会おうね👋💕 #ジム #筋トレ #ボディメイク #トレーニング女子 #ヒップアップ

美桜（みお）♥️と遊ぼ✨️

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Sunday 04 October 2026 02:37:53 GMT