@nakigulibetty24: #CapCut #nakigulibetty24

Nakigulibetty.24
Nakigulibetty.24
Open In TikTok:
Region: UG
Sunday 04 October 2026 07:10:28 GMT
2176
373
10
16

Music

Download

Comments

f.sperah
NIYIGABA SPERANCIA :
yes
2026-10-04 07:18:21
1
user8537536702600
star girl :
amen 🙏🙏🙏
2026-10-04 07:34:26
1
user3044359240916
ivan :
happy Sunday
2026-10-04 07:15:21
1
jimmy.banoba
Ateenyi wa Atwooki :
🙏
2026-10-05 09:22:56
0
carol.da.champion
blessed chosen first born 🎉🙏 :
@pro.bae 256 @proud ma😍😍
2026-10-04 07:44:07
3
sam12720
sam :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-04 07:20:44
1
sarah.hazah
Sarah Hazah ₩€ :
🥰🥰🥰
2026-10-04 07:20:44
1
780.538428.awudall
780 538428 AWUDALLAH :
😁😁😁
2026-10-04 07:15:36
0
user893520950
user893520950 :
amen amen amen amen amen amen amen amen pastor
2026-10-04 07:23:42
1
To see more videos from user @nakigulibetty24, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

บำบัดตัวเอง  ด้วยการ
บำบัดตัวเอง ด้วยการ " เงียบ " 1. เงียบเพื่อให้ใจได้พัก ไม่ต้องตอบทุกคำถาม ไม่ต้องอธิบายทุกความรู้สึก แค่ปล่อยใจให้อยู่กับตัวเองบ้าง 2. เงียบจากเรื่องที่ทำให้เหนื่อย บางบทสนทนายิ่งพูดยิ่งวน การหยุดลงบ้างอาจช่วยให้ใจกลับมาสงบ 3. เงียบก่อนตอบโต้ บางคำพูดถ้าพูดตอนอารมณ์ยังแรง อาจกลายเป็นสิ่งที่เราต้องเสียใจทีหลัง 4. เงียบเพื่อฟังตัวเอง เมื่อเสียงรอบตัวเบาลง เราอาจได้ยินชัดขึ้นว่าจริง ๆ แล้วใจต้องการอะไร 5. เงียบจากคนที่ไม่เข้าใจ ไม่ใช่ทุกคนที่เราต้องพยายามอธิบาย ตัวเองให้เขาเข้าใจ 6. เงียบแล้วค่อย ๆ ปล่อย เรื่องบางเรื่องไม่ได้หายไปในวันเดียว แต่ความรู้สึกจะค่อย ๆ เบาลงเมื่อเรา ไม่หยิบมันขึ้นมาทำร้ายตัวเองซ้ำ 7. เงียบเพื่อกลับมาดูแลตัวเอง นอนให้พอ กินให้อิ่ม ฟังเพลงที่ชอบ และใช้เวลาอยู่กับสิ่งธรรมดาที่ทำให้ใจสบาย 8. เงียบโดยไม่ต้องหายไปจากโลก แค่ลดเสียงรบกวนลง แล้วกลับมาอยู่กับ ชีวิตของตัวเองให้มากขึ้น 9. เงียบจนไม่ต้องอธิบายอีก วันหนึ่งเราจะรู้ว่าไม่ใช่ทุกเรื่องต้องมีคำตอบ และไม่ใช่ทุกคนต้องเข้าใจเรา 10. เงียบจนใจกลับมาเป็นปกติ บางครั้งการเยียวยาที่ดีที่สุด คือการให้เวลาได้ทำหน้าที่ของมัน โดยที่เราไม่ไปรบกวนแผลเดิมซ้ำ ๆ Cr:Notes to myself #ฟีดดดシ #สตอรี่ความรู้สึก

About