@svetlana_fidusova:

Светлана 💋💋💋
Светлана 💋💋💋
Open In TikTok:
Region: BY
Sunday 04 October 2026 09:41:24 GMT
4819
292
30
7

Music

Download

Comments

user8018107603849
николаевич :
молодец красавица беги🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😊😊😊😊😊
2026-10-04 12:19:28
1
nikolaitr3
Николай😎 :
Я не могу пройти мимо тебя не сказав насколько ты прекрасна твоя красота захватывает дух и оставляет след в сердце ты словно живое произведение искусства созданное самой природой но красота это не только то что видно снаружи твоя доброта интеллект и теплое сердце делают тебя еще прекраснее ты всегда готова помочь и поддержать других и твоя внутренняя красота проникает сквозь все преграды.
2026-10-04 12:01:57
1
user3292624965619
🔥Александр💥. 👌ШЕФ 🤟 :
в. ЗАГС
2026-10-04 13:50:17
3
alesansand6region
Александр 1987 :
счас
2026-10-04 16:18:12
1
motoledya
Ирина Громова :
😂😂😂😂😂 ох Светлана
2026-10-04 10:22:03
1
vladimirovich9999
🇧🇾🇧🇾Денис 🇧🇾🇧🇾 :
вернись 😂😂
2026-10-04 10:11:08
1
eryrqy6ygfd
Владимир :
красавица
2026-10-04 15:06:02
1
marjan.bortkevich
Marjan Bortkevich :
привет хорошого васкрэсного дня ❤️❤️❤️
2026-10-04 14:11:31
1
www.tiktok.com.cvetlana
🌹🌹🌹Светочка 🌹🌹🌹 :
что ты натворила,вот оставь тебя без присмотра на выходных 🤣🤣🤣
2026-10-04 12:16:24
0
alesansand6region
Александр 1987 :
2026-10-04 16:17:53
1
yura8315
Юрий :
👍👍👍
2026-10-05 06:39:48
1
user1859110794071
Дмитрий Сасункевич :
🥰🥰🥰
2026-10-04 17:47:41
1
user1117163113243
Виталий :
[Огонек][Огонек][Огонек]
2026-10-04 17:52:02
1
kipill34691837720626
Кирилл :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-04 15:57:25
1
user577071656347
Алекс :
🤔🤔🤔🤪🤪🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤟🤟🤟🤟💪💪💪💪👍👍👍👍✌️✌️✌️
2026-10-04 15:41:33
1
user9bjc1pxu3q
user9bjc1pxu3q :
😇😇😇
2026-10-04 14:08:03
1
user9921285085587
Анатолий :
[Трогательно][Трогательно][Трогательно]
2026-10-04 13:28:38
1
ksyusha1234548
оксана :
♥️♥️♥️
2026-10-04 14:38:32
1
user61178450408175
PIOTR :
😃😃😃
2026-10-04 13:03:21
1
user9bjc1pxu3q
user9bjc1pxu3q :
🥰🥰🥰
2026-10-04 14:07:30
1
sssr995
СССР :
😁
2026-10-04 12:43:03
1
user4480328183016
Коля Литовко :
🥰🥰🥰
2026-10-04 12:21:37
1
user12293399631928
Сэм :
🤗🤗🤗
2026-10-05 09:21:45
0
To see more videos from user @svetlana_fidusova, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

کیا منفی سوچیں اور اوور تھنکنگ آپ کے ذہن پر حاوی ہو چکی ہیں؟ 🧠✨ نفسیات کے مطابق، اپنے ذہن کو منفی خیالات کی دلدل سے نکالنے اور خود کو دوبارہ پرسکون کرنے کا یہ تیز ترین طریقہ ہے۔ ان 6 آسان اصولوں کو اپنائیں اور اپنے دماغ کے کنٹرول کو دوبارہ حاصل کریں: 1. فوری پہچانیں (Recognize Instantly): جیسے ہی کوئی منفی خیال آئے، خود سے کہیں:
کیا منفی سوچیں اور اوور تھنکنگ آپ کے ذہن پر حاوی ہو چکی ہیں؟ 🧠✨ نفسیات کے مطابق، اپنے ذہن کو منفی خیالات کی دلدل سے نکالنے اور خود کو دوبارہ پرسکون کرنے کا یہ تیز ترین طریقہ ہے۔ ان 6 آسان اصولوں کو اپنائیں اور اپنے دماغ کے کنٹرول کو دوبارہ حاصل کریں: 1. فوری پہچانیں (Recognize Instantly): جیسے ہی کوئی منفی خیال آئے، خود سے کہیں: "یہ صرف ایک خیال ہے، حقیقت نہیں۔" 2. سوچ کا پیٹرن توڑیں (Break the Pattern): ایک ہی جگہ بیٹھے رہنے کے بجائے حالت بدلیں، واک کریں یا چہرے پر ٹھنڈا پانی ڈالیں۔ 3. سوچ کو بدلیں، ختم نہیں (Replace, Don't Just Stop): دماغ کو "نہ سوچنے" کا حکم کام نہیں کرتا۔ "میں یہ نہیں کر سکتا" کو "میں کوئی نہ کوئی راستہ نکال لوں گا" سے بدلیں۔ 4. خوف نہیں، حقائق پر توجہ دیں (Focus on Facts): خود سے پوچھیں کہ اس خوف کا اصل ثبوت کیا ہے؟ اکثر منفی سوچیں صرف ہمارے وہم ہوتے ہیں۔ 5. ذہنی محرکات کو محدود کریں (Limit Triggers): منفی مواد، زہریلے لوگوں کی صحبت اور دوسروں سے مسلسل موازنہ کرنا بند کریں۔ 6. سوچنے کی حد مقرر کریں (Set a Limit): اوور تھنکنگ کو روکنے کے لیے خود کو صرف 5 منٹ دیں، اور پھر کسی تعمیری کام میں مصروف ہو جائیں۔ کیونکہ مسئلہ سوچنے سے نہیں، عمل کرنے سے حل ہوتا ہے۔ یاد رکھیں! آپ ہر خیال کو آنے سے نہیں روک سکتے، لیکن اس خیال کے ساتھ کیا کرنا ہے، یہ بالکل آپ کے اختیار میں ہے۔ 💯 📥 کیا آپ بھی اوور تھنکنگ سے پریشان ہیں؟ اپنے ذہن کو مینیج کرنے اور اس چکر سے نکلنے کے لیے ابھی مجھے "منفی سوچ" لکھ کر DM کریں۔ . . . #MentalHealthUrdu #OverthinkingTips #PsychologyFacts #PositiveThinking #PersonalGrowth

About