@fakhrulaminn: Alamak..

Fakhrul Amin
Fakhrul Amin
Open In TikTok:
Region: MY
Sunday 04 October 2026 10:16:23 GMT
295121
28500
512
8772

Music

Download

Comments

anotherwisyy
awisyy :
suami dia bila dengar :
2026-10-04 10:58:49
1998
floweerrr33
HakakTehAis🧋 :
Mula rasa "Isteri soleha ni" sekali hujung ayat ada plot twist🤭
2026-10-04 14:14:26
315
hyekxldxniel
HyeKxL :
suami akak tido dkt mane skrg ye ? 🤣
2026-10-04 10:51:20
337
mamuterox
Syafiq Syafiqah929 :
[Tears of joy][Tears of joy]
2026-10-05 04:28:38
0
aziemz_
Aziemz :
wife dat
2026-10-05 06:42:43
0
amyrulbakhtiar
amyrulbakhtiar :
Betui lah kak
2026-10-05 05:44:06
8
mz_muhaiminzaid
Muhaimin Zaid :
Very in the end
2026-10-04 16:38:36
0
syabil7798
Syabil :
Nampaknya suami akak sengsara kt semua multiverse
2026-10-04 10:24:57
328
shirakage_amano
SHIRAKAGE ❄️ :
’’sebab akak tak Nak perempuan lain jadi mangsa’’🤣
2026-10-04 11:09:42
111
humairah2820user
Humairah :
salute kak..Klau tidak kami yg jadi mangsa😂
2026-10-05 01:42:40
56
irsyadben1_malaysia
Irsyadben1_🫪 :
sebab isteri nak duit suami kan😁
2026-10-04 10:20:49
88
nrnnaaa__
Mdnnaaa.Ibrhm :
bahahahhahahhs😂😂😂😂😂😂
2026-10-05 04:55:48
0
acc_kakikomen
garam :
Jujur is real🤣🤣
2026-10-04 10:22:39
28
ariffipin2021
Aduka2021 :
[Tears of joy][Tears of joy]
2026-10-05 05:21:47
0
mohdrobiakil
mohdrobiakil :
*Akak x nak pompuan lain dpt duit dia..
2026-10-04 15:42:18
18
malakmal94_
MalAkmal :
yekew,,mcm terbalik jee[Ketawa kecil]
2026-10-04 11:45:34
14
faqardzolkifley
Dzulfaqar Dzolkifley :
Aiiii
2026-10-04 11:51:24
48
noor.kyle
🍉Noor Kyle🍉 :
jawapan yang tepat...
2026-10-04 10:45:28
7
atanjangguttt
Mat heloy heloy :
Mantop kak😅😅
2026-10-04 10:18:57
8
irsyad3061
ارشد :
the real baddie 🔥
2026-10-04 11:50:20
9
rfa.syazz
RFA🐼 :
jap akk ni kan yg kena counter balik dgn Husband dia? "lupa isteri ada berapa" 🤣🤣
2026-10-05 00:27:22
19
ayshali14
Ayshali :
HAHAHAHAHAHA
2026-10-04 12:16:46
2
ieyrahnakino94
ieyrahnakino94 :
2026-10-04 13:09:48
2
___joyyyy
_____joy• :
Suami :
2026-10-04 11:05:55
4
usoppgahai
Usoppgahai :
yeke
2026-10-04 10:24:12
2
To see more videos from user @fakhrulaminn, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Жим штанги лежа — это базовое многосуставное упражнение со свободным весом, при котором атлет опускает штангу на грудь и выжимает ее вверх, лежа на горизонтальной скамье. Оно является одним из ключевых движений в силовых видах спорта (входит в соревновательную тройку пауэрлифтинга наряду с приседаниями и становой тягой) и основой для развития верхней части тела. Какие мышцы работают  * Основные рабочие группы: большая грудная мышца, передний пучок дельтовидной мышцы и трицепс.  * Стабилизаторы: широчайшие мышцы спины, ротаторная манжета плеча, мышцы кора, ягодицы и ноги (обеспечивающие упор в пол через leg drive). Варианты выполнения  * По наклону скамьи:    * Горизонтальный: классический вариант для равномерного распределения нагрузки.    * На скамье с положительным наклоном (30–45°): акцент на верхнюю часть грудных мышц и передние дельты.    * На скамье с отрицательным наклоном: акцент на нижний отдел грудных мышц.  * По ширине хвата:    * Широкий хват: больше задействует грудные мышцы, уменьшает амплитуду движения.    * Узкий хват (на ширине плеч или чуть уже): смещает основную нагрузку на трицепсы.  * По снаряду: штанга, гантели или работа в тренажере Смита. #gym #rec #тренд #fyp #benchpress
Жим штанги лежа — это базовое многосуставное упражнение со свободным весом, при котором атлет опускает штангу на грудь и выжимает ее вверх, лежа на горизонтальной скамье. Оно является одним из ключевых движений в силовых видах спорта (входит в соревновательную тройку пауэрлифтинга наряду с приседаниями и становой тягой) и основой для развития верхней части тела. Какие мышцы работают * Основные рабочие группы: большая грудная мышца, передний пучок дельтовидной мышцы и трицепс. * Стабилизаторы: широчайшие мышцы спины, ротаторная манжета плеча, мышцы кора, ягодицы и ноги (обеспечивающие упор в пол через leg drive). Варианты выполнения * По наклону скамьи: * Горизонтальный: классический вариант для равномерного распределения нагрузки. * На скамье с положительным наклоном (30–45°): акцент на верхнюю часть грудных мышц и передние дельты. * На скамье с отрицательным наклоном: акцент на нижний отдел грудных мышц. * По ширине хвата: * Широкий хват: больше задействует грудные мышцы, уменьшает амплитуду движения. * Узкий хват (на ширине плеч или чуть уже): смещает основную нагрузку на трицепсы. * По снаряду: штанга, гантели или работа в тренажере Смита. #gym #rec #тренд #fyp #benchpress

About