@hairbeautyhealthcorner: Moe wakker, de hele dag ‘aan’ en die buik blijft zitten? Je probeert gezond te eten. Je let op wat je neemt. Misschien beweeg je ook meer. Maar ondertussen word je moe wakker, staat je hoofd de hele dag aan en kom je nauwelijks echt tot rust. Dan kijk ik niet alleen naar calorieën. Langdurige stress en een stresssysteem dat continu geactiveerd wordt, kan invloed hebben op je slaap, energie, trek en ook op hoe makkelijk afvallen voelt. Cortisol is niet automatisch dé oorzaak van buikvet, maar doen alsof stress geen rol speelt, is óók te makkelijk. Dus als jij steeds denkt: “Ik moet gewoon nóg minder eten…” dan mis je misschien een belangrijk deel van het verhaal. Herken jij dat je eigenlijk bijna nooit echt uitstaat? Stuur mij RUST.

592

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @hairbeautyhealthcorner, please go to the Tikwm homepage.