@magda_wronka: Jak wygląda szkodliwe lądowanie czyli tzw overstriding? - wyprostowane kolano przy kontakcie - pięta daleko przed biodrem - głośne i ciężkie uderzenie o podłoże - i uczucie hamowania przy każdym kroku To jest wzorzec, który najczęściej wiąże się z przeciążeniami takimi jak np shin splints czy większe obciążenie kolana ‼️
Dzień dobry, mam pytanie jak można jeszcze zwiększyć szybkość biegu poza treningiem siłowym - mogłaby Pani nagrać o tym rolke, Dziękuje
2026-10-04 14:16:43
2
Czarny :
A technika w butach Saucony endorphin Speed4?
2026-10-04 14:17:33
0
Daniel 😈in😇 :
szefowa no kurde tego nie kumam🫣 serio no cos tam dzwoni mi w glowie odnosnie ogolnie sportu w tym tez bieganie, ale no nie czaje o co Ci tu chodzi🤔 czy moze mi to ktokolwiek jakos po mesku wytlymaczyc? i ewentualnie jesli np ktos robi to czego nie widze co to powoduje? jeszcze zerkne w opis moze cos jest tam i ulatwi zrozumienie🤔
2026-10-04 15:07:30
0
Isaiah 22:22 🔐 theSignetRing :
vomero ❤️
2026-10-06 10:19:41
0
ajikoihy :
😂😂😂
2026-10-04 22:04:25
1
oliqaa :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-04 14:15:59
1
Sarah Coimbra :
🤌🧼
2026-10-04 14:51:23
0
ARRAZ EMPIRE :
🥰🥰🥰
2026-10-06 12:03:46
0
To see more videos from user @magda_wronka, please go to the Tikwm
homepage.