@magda_wronka: Jak wygląda szkodliwe lądowanie czyli tzw overstriding? - wyprostowane kolano przy kontakcie - pięta daleko przed biodrem - głośne i ciężkie uderzenie o podłoże - i uczucie hamowania przy każdym kroku To jest wzorzec, który najczęściej wiąże się z przeciążeniami takimi jak np shin splints czy większe obciążenie kolana ‼️

magda_wronka
magda_wronka
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 04 October 2026 14:10:57 GMT
104504
2758
11
250

Music

Download

Comments

chankmny
ລອງອອກໄປວິ່ງດູສິ :
How many reps or how many minutes should I do ?
2026-10-05 05:46:58
0
charliechaplin095
Karol Cieślik265 :
Dzień dobry, mam pytanie jak można jeszcze zwiększyć szybkość biegu poza treningiem siłowym - mogłaby Pani nagrać o tym rolke, Dziękuje
2026-10-04 14:16:43
2
czarnysnajper
Czarny :
A technika w butach Saucony endorphin Speed4?
2026-10-04 14:17:33
0
dani3llo
Daniel 😈in😇 :
szefowa no kurde tego nie kumam🫣 serio no cos tam dzwoni mi w glowie odnosnie ogolnie sportu w tym tez bieganie, ale no nie czaje o co Ci tu chodzi🤔 czy moze mi to ktokolwiek jakos po mesku wytlymaczyc? i ewentualnie jesli np ktos robi to czego nie widze co to powoduje? jeszcze zerkne w opis moze cos jest tam i ulatwi zrozumienie🤔
2026-10-04 15:07:30
0
touchnotmyanointed105
Isaiah 22:22 🔐 theSignetRing :
vomero ❤️
2026-10-06 10:19:41
0
ajikoihy
ajikoihy :
😂😂😂
2026-10-04 22:04:25
1
user5716050441282oliqa
oliqaa :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-04 14:15:59
1
agostinhojefersson7
Sarah Coimbra :
🤌🧼
2026-10-04 14:51:23
0
razima_94
ARRAZ EMPIRE :
🥰🥰🥰
2026-10-06 12:03:46
0
To see more videos from user @magda_wronka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About