@felicitereemagrecimento: ✨️Crepioca na sanduicheira: prática, docinha e fica PERFEITA!!!🤩 Já salva para variar o lanche ou o pré treino 💪 e me segue para mais ideias saudáveis para a rotina! Para a massa: * 40g de tapioca * 1 ovo * ½ banana média * opcional: canela em pó Recheio: doce de leite (usei o da HeyMu, que é sem açúcar e só tem 29kcal a cada 20g (1 c.sopa cheia) 🏷️Cupom VIVIAN Mistura a tapioca e o ovo e coloca na sanduicheira já quente. Em seguida, coloca as rodelas de banana por cima, a canela, feche e deixa até a massa firmar. >> Dica: retira a crepioca da sanduicheira e coloca no prato antes de adicionar o doce de leite. Assim você evita fazer sujeira na sanduicheira! 📸 Créditos: anutrivivi super recomendo, rede vizinha 💕 #receitasfáceis #lanchedatardesaudavel #receitasfit

Felicite Emagrecimento 🔥👙

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 05 October 2026 00:00:00 GMT

198237

6817

858

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.77MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.77MB) Watermark .mp4 (1.82MB) Music .mp3

Comments

Hellen Martins :

quantas calorias? nu PERFEITO! já quero adicionar na minha dieta

2026-10-07 16:58:19

loraineborges :

faço de lanche direto mas acrescento a canela na massa já para amenizar um pouco do gosto de ovo 🤣🥰 amooo

2026-10-07 20:44:32

mallmann__ :

Mulheeeer, tu arrasou! Fiz da mesma forma e na versão salgada também, no lugar da banana carne moída e queijo, ficou incrível!!!

2026-10-07 23:19:11

Bruna de Castro :

nossa deu até fome aqui 😁

2026-10-22 19:07:26

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

pode substituir o doce de leite???

2026-10-09 14:57:48

Matheus Damasceno :

excelente!

2026-10-22 19:52:12

Ka :

Quantas calorias,presisa vira ?

2026-10-09 02:44:23

paola :

NOSSSAAAAA VOU FAZER

2026-10-06 01:07:15

Solteiro Fazendeiro :

😍 Valeu por compartilhar! ✨

2026-10-05 16:26:26

Bia :

Ameiii

2026-10-06 19:38:25

Eduarda Britto :

@Francine Barbosa

2026-10-27 17:53:38

To see more videos from user @felicitereemagrecimento, please go to the Tikwm homepage.