@minusroman: Вкусно,без вреда для стройности💫 4 ингридиента и 15 минут времени💕 #ппрецепты #диета #похудение #худеем #худеемсромарио

Romario_neideal
Romario_neideal
Open In TikTok:
Region: FR
Sunday 04 October 2026 16:16:56 GMT
635757
53111
270
6350

Music

Download

Comments

estrel622
8 :
Я запарилась сохранять эти рецепты и никогда их не делать🗿
2026-10-04 16:59:43
3862
minusroman
Romario_neideal :
ПП Rocket 🥔🥕🍖 Ингредиенты: картофель (большой) — 150 г (натёртый) 🥔; морковь — 130 г (натёртая) 🥕; ветчина лёгкая — 90 г (мелко нарезанная) 🍖; яйцо — 1 шт. 🥚;сыр-90 гр кукурузная мука (или любая другая) — 2ст. л. 🌽. Приготовление: Натереть картофель и морковь на мелкой тёрке. Добавить мелко нарезанную ветчину, яйцо и муку. Перемешать, сформировать маленькие шарики. Отправить в аэрогриль на 10 минут при 200 ∘C. Подавать с любимым соусом (например, с кетчупом) 🍅. КБЖУ на 100 г готового блюда (ориентировочно): калорийность — 108ккал; белки — ≈ 8г; жиры — ≈ 3 г; углеводы — ≈ 14 г.
2026-10-04 16:23:12
244
ineska_ustik38
Инесса ❤️ Инессочка!!! :
это ПП????👀👀👀
2026-10-04 18:54:47
34
mila.gami
Mila Gami :
Митболы
2026-10-04 19:09:25
2
shilimkalena
Olena Shilimova :
Штожтакое, опять полный рот слюны😍😍😍
2026-10-04 16:27:22
158
oki.chitsu
Oki Chitsu :
Сколько углеводов жесть
2026-10-04 21:30:11
31
oleg41249
oleg :
картошка и ветчина... очень ппшно
2026-10-04 17:48:52
15
friday_sun1
Friday_fun :
Чем этот ПП отличается от неПП?
2026-10-05 20:56:06
4
kia11615
KiА✌️💜 :
они не развалятся без панировки?
2026-10-04 18:03:49
5
agata12kris
Крис+Тина :
картофель и морковь сырые? успеют приготовиться?
2026-10-04 16:39:08
9
hunter_baron_kazakhstan
Гульнара :
Солить не стоит Колбаса и сыр сами по себе соленные Я чуть посолила, получилось соль соленая [Не в восторге] И почему то они у меня расплылись в аэрогриле Делала всё по рецепту Картофель нужно отжимать, прежде чем добавлять
2026-10-05 12:37:29
6
19_iana_30.11
𝓨/𝓪/𝓷/𝓪/ :
у меня только сковородка. будет прилипать если ставить мало масла . Я не знаю как правильно делать . духовка плохая у меня
2026-10-05 06:33:09
0
dianochka_1302
☀️Дианочка☀️ :
хочу аэрогриль 😭
2026-10-05 06:41:06
7
olesya_handmade_pvl
Олеся :
а в духовке можно сделать? аэрогриля нету
2026-10-04 19:22:09
5
godwin3332
goodwin3332 :
нет правильного питания,сегодня тебе говорят ешь эти продукты они полезные,а через месяц скажут что они вредные ешь не эти ,а вон те.
2026-10-05 16:45:51
3
pi4a_xd
Лера Оберман@ :
я долгое время считала калории, похудела на 4 гиллограма, а через некоторое время снова набрала.. я пыталась есть меньше, контролировать качество еды.. однако, еда не приносила удовольствия, поэтому я часто ела вредную еду... после того, как я наткнулась на ваш канал, поняла, что еда может быть одновременно очень вкусной и полезной! Спустя месяц питания по вашим рецептам я снова скинула те самые 4 гиллограма, и планирую двигаться в том же духе) кстати, калории я сейчас не считаю совсем) Спасибо вам большое за вашу работу! 🥰
2026-10-05 11:42:57
8
elenabezkorovaynaya
Eлена :
тут далёко не 108 калорий не путайте людей
2026-10-05 12:21:26
1
user4135678055575
Наталья Григорьева :
а ветчина папа может не пойдет? у меня империя вкуса коты даже есть не стали😂
2026-10-04 17:33:13
41
elza_ser93
elza_ser93 :
в духовке сегодня приготовила, получилось вкусно, вместо ветчины была индейка
2026-10-05 16:15:07
56
kakayraznica.tebe
valentina :
лёгкий сыр, лёгкая ветчина😂😂😂😂и это ПП?!повыдумывали непойми что😂
2026-10-06 10:53:08
1
tetiankantv
🐶Tetiankantv🌺 :
Морква і картопля будуть сирими.
2026-10-04 17:51:12
1
little_cat2215
🪔 :
Здравствуйте! Можете, пожалуйста, посоветовать вкусную низкокалорийную колбасу, типа докторской 🙏🏻🥹 очень хочется, но не знаю, какую взять
2026-10-04 16:28:59
2
__valerista
valerista :
Я это смотрю в час ночи 🫠
2026-10-05 20:17:27
4
astrich_me
:જ⁀➴ ♡𝓐𝓷𝔂𝓼𓂃𖡼.*゚ ཐི༑ཋྀ ⋆ :
а можно готовить на масле в сковородке или без? просто аэрогриля и духовки нету
2026-10-05 12:15:31
0
lubavaqween
lubavaqween :
Я на квинсенте сейчас. Тоже люблю такие готовить.
2026-10-05 11:45:23
0
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About