galinarich
Region: KZ
Sunday 04 October 2026 16:27:15 GMT
240275
11263
182
5151
Music
Download
Comments
8888 :
Rezultat yest?
2026-10-05 05:13:16
2
user4791812341193 :
Это упражнение увидел 3 года назад когда лежал в туб больнице был подключён к ИВЛ аппарату сатурация в крови кислород в крови было 81 пульс 125-130 это сидя на кровати а если делол пару шагов кислород падал а пульс поднимался и вот когда я увидел это видео я так поверил ей и начал делать эти упражнения только представьте себе на корточках перед унитазом потому что через каждые пару секунд выплевывал макроту в больнице подключённый к аппарату ИВЛ купил себе удлиняющий шланг который подаёт кислород в лёгкие на 10 метр и вот благодаря ему я доходил до туалета и до ванной так вот через месяц как я начал делать эти упражнения утром и вечером я стал делать отжимания уже правда тоже был Ещё подключён ивл аппарату параллельно делай эти упражнения они уже стали для меня как разминкой перед отжиманиями ещё через месяца два я уже аппарат подключал только по утром и вечером и во время упражнения потом начал ходьбу по 1.000 м 2.000 и так дошёл до 7.000 м плюс все упражнения отжимания и приседания правда упражнение все кроме ходьбы я делал под ИВЛ практически я его включал только когда занимался врачи всегда как Видели меня как я занимаюсь сразу включали мигалку мол не надо прекращай только хуже себе сделаешь,Так что хотел сказать эти упражнения действительно мне помогли привести в тонус мышцы верхней части тело, здоровый человек может не так почувствовать воздействие этих упражнений но в моём случае когда я был прикован к кровати 3 года уже,поверьте эти упражнения для меня стали спасением!!! так вот Я думаю что эти упражнения помогут многим Кто в них поверит Главное стараться делать их каждый день как бы плохо ни была температура не температура не имеет значения,по 10 по 15 по 20 и так всё больше и больше для меня вообще было трудно просто руки перед собой держать на уровне груди а не то что ещё над головой
2026-10-05 11:34:05
136
Бакыт Жалгасовна :
Понять не могу что ж делают?
2026-10-05 04:31:43
5
Noname :
👍 джуна была умная женщина
2026-10-05 09:54:59
36
milaajigul :
Мне помогло делаю каждый день на протяжении 2 лет каждый день
2026-10-05 14:01:59
18
👱 :
Супер упражнение, обязательно буду делать, спасибо за показ 👍🥰
2026-10-05 08:13:06
26
Elena N. :
Вчера попалось видео, сегодня с вами снова.
2026-10-05 07:16:43
10
Таня :
От этого упражнения, я как поняла правильно будет тело подтянутое ?
2026-10-05 16:56:38
23
Viktoria :
Техника не правильна у вас
2026-10-05 18:30:09
2
gg :
О, Джуна.Космическая женщина 👍
2026-10-06 14:36:54
8
м :
делаю 3 дня ...внутри все трясется.,.это так надо?
2026-10-05 04:35:53
6
Мила :
Начала делать и не поверите, ощущение все тело подтягивается
2026-10-07 13:39:31
7
Марина Горбатая :
Я буду делать!! Я ей верю!!
2026-10-05 11:25:55
5
Анна :
тоже так делаю уже давно. Грудь подтягивает хорошо
2026-10-07 13:28:22
5
Малина :
Здорово, особенно стимуляция вилочковой железы, анти age
2026-10-05 11:12:45
5
Apple User596296 :
Автор хотя бы повторяй правильно. Она говорит к плечу,а вы к груди держите руки
2026-11-01 12:51:41
1
Таtьяна :
Видно ...что неправильно делаете.. все на разных уровнях...
2026-10-05 10:35:27
3
Galina :
это Джуна?
2026-10-05 20:05:28
2
Галина Лесная Сила Леса :
а если зеркала нет.. можно же без Него?
2026-11-01 15:16:31
1
Ess :
я аж вспоткла💪
2026-10-12 05:04:37
1
Лучик света :
Это для похудения упражнения
2026-10-06 11:54:53
1
Вера :
Благодарю
2026-10-05 04:59:09
2
lisa_alisa1337 :
Эти упражнения можно выполнять сидя на стуле?
2026-10-20 12:22:19
0
❤️❤️❤️ :
Ви трішки неправильно робите.Зверніть увагу,ліве плече,А у вас получається ліва грудь.Передивіться уважно відео.???
2026-10-05 09:13:58
2
Ведара 🌀 Энергопрактик :
сегодня утром уже сделала😅сразу как попалось видео) верю, что это мэджик упражнения ❤️😅
2026-10-05 14:07:19
4
To see more videos from user @richgalina, please go to the Tikwm
homepage.
