@karinapryimak: Білкові млинці з тіста філо з тунцем 👇 Інгредієнти на 6 штук: • 3 листи тіста філо — 75 г • 100 г консервованого тунця без рідини • 150 г кисломолочного сиру 0% • 20 г твердого сиру • 1 яйце • зелена цибуля , сіль і перець — за смаком Приготування: 1. Змішай кисломолочний сир, тунець, яйце, натертий твердий сир і нарізану зелень. Додай сіль та перець. 2. Розріж кожен лист філо навпіл — вийде 6 шматочків. 3. Розділи начинку на 6 порцій. Виклади на тісто, підігни краї та загорни. 4. Готуй на антипригарній сковороді на невеликому вогні під кришкою з обох боків до золотистої скоринки й повної готовності начинки. Зберігай рецепт від дієтолога

Карина Приймак

Open In TikTok:

Region: UA

Sunday 04 October 2026 16:37:18 GMT