@club_masgutov: Если беспокоит бессонница #бессонница

Ivan_old :

Вообще не помогает

DT75 :

Сидел на Туалете,повторил,Жена утром разбудила. Надо предупреждать о таких мощных Лайфхаках.😂😂😂😂😂😂

Азат :

водный перед сном👍спите с удовольствием

core08 :

Если нет проблем со здоровьем и без дыхания будешь спать. Если проблемы какие-то со здоровьем, хоть задышись.

L :

Вот так соколом всю ночь и пролетала..вообще не не действует..у меня наоборот активности прибавляет

ЛарИса💥 :

Не помогает💯

Ольга :

Сейчас попробую. Легла в 20:45, поспала до 00:00. Во! 3:12 а я ни в одном глазу!!

user4651115069053 :

Не помогло

annakurbanova08 :

выдыхать куда и чем? потом, носом?

Женечка :

ну какой же вы красивый человек☺️

Анюта :

Сейчас попробую.

elena1313135 :

Я не верила, но работает

guzellita :

Как поменять режим? Организм перестроился,засыпаю утром,встаю вечером,не спать не могу

rozalija7 :

я использую 4-7-8

Lessi :

Помогает. Я только подругому вдыхаю , одной ноздрю закрывае второй вдыхаю и мед. через рот выдыхаю, 7-8 раз и засыпаю😁

Alex Greidy :

Не помогает

bauoradams :

а сам ты пробовал выдыхать 7 секунд, после 5го вдохо сокола. без до-до-до вздохов

BlueSt@R🇺🇦 :

а если нос не дышит и сокол улетел

Шеф :

ок, щас вот пробую это сдел

ludmilapetrova823 :

спасибо,очень помогает👍

Надя🌹🌹🌹 :

Если это рефбёфинг ( может не правильно написала) то самой делать нельзя…😗отключиться можно а что потом?? Гипнотизёр должен быть рядом👍😉

Mira :

Забыл сказать что перед этим надо высморкаться😅

rapunzel1951 :

КорерМен :

KAMILA_NURISLAMOVA_1993 :

Задохнулась 🤣