@history00.1: ژيان نامه ى عومه رى كورى خه تاب  #مێژوو_التاريخ_hestore #ئەمروولەمێژوودا #کوردستان_سلێمانی_کەرکوک_هەولیر_دھۆك_kurd #کوردستان_سلێمانی_کەرکوک_هەولیر_دھۆك #کوردستان_سلێمانی_کەرکوک_هەولیر

history00.1 مـــێژوو
history00.1 مـــێژوو
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 04 October 2026 17:25:14 GMT
3671
476
14
17

Music

Download

Comments

sebwr1
sebwr abdulla :
جزاك الله خيرا
2026-10-04 18:33:47
0
hakimahmed316
hakim ahmed shawazy :
بَاْرَكَ اللّٰهُ فِیكْ
2026-10-04 19:43:34
0
baranbaren65
باران بارین :
2026-10-05 10:18:57
0
wasta.harem2027
وەسـتا هەرێــم :
2026-10-06 07:27:37
0
aram_821
هەوارگەی دڵ❤_821 :
2026-10-04 19:40:04
0
rebaz.qadr20
Rebaz Qadr :
🌹❤️🌹❤️
2026-10-04 18:43:19
0
arasfatah42
Aras Fatah :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-05 08:50:04
0
ggaahhaajj
ggaahhaajj :
🥰🥰🥰
2026-10-04 17:59:43
0
dawdsaed0
dawd saed :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-04 18:04:18
0
To see more videos from user @history00.1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي # #الشعب_الصيني_مال

About