@neendjago: PROTEINSKI TIRAMISU 🤎 Ako voliš slatki doručak, spremi si ovaj recept. Brzo je gotov, jednostavan za pripremu i ima čak 51 g proteina. 💪 🥣 Sastojci: • 40 g zobenih pahuljica • 200 g grčkog jogurta 0% • 32 g whey proteina • 1 mali espresso • sirup po želji Zobene prelij espressom i promiješaj. U drugoj posudi pomiješaj grčki jogurt i whey pa kremu stavi preko zobenih. Na kraju dodaj malo sirupa i gotovo. 🤎 Ja sam koristila Myprotein sirup, a vi možete staviti sirup po svom izboru ili ga jednostavno izostaviti. 399 kcal | 51 g proteina | 36 g UH | 5 g masti Spremi recept za sljedeći doručak. 📌 #proteinskidorucak #zdravidorucak #proteinskirecepti #protein #fitnessprehrana

Neendjago

Open In TikTok:

Region: HR

Sunday 04 October 2026 17:42:25 GMT