@martitaffit: Sudar no es quemar más. Es tu cuerpo regulando la temperatura 🤍 Y no, no hace falta comer menos ni salir rota de cada entreno para que funcione. Lo que cambia el cuerpo es lo aburrido: comer suficiente, entrenar fuerza dos o tres días y dormir. Etiqueta a esa amiga que lleva años a dieta y no entiende por qué no cambia 👇 Y si quieres que te cuente cómo hacerlo sin castigarte, escríbeme INFO por privado 💬 #MitosFitness #NutriciónFemenina #EntrenamientoDeFuerza #HábitosSaludables #saludhormonal

Marta Santiago

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Sunday 04 October 2026 18:06:59 GMT