@usmanmarth13: coming soon 💍 #foryou #usmanmarth7 #marth7 #dontunderreviewmyvideo #dontunderreviewmyvideo

usmanmarth
usmanmarth
Open In TikTok:
Region: PK
Sunday 04 October 2026 21:50:39 GMT
93573
8875
62
45

Music

Download

Comments

itx...atif..5
Atif :
2nd picture kha sa li please🙏🙏🙏 bata da
2026-10-05 01:54:10
4
user617930826
Mama ki BMW 🫣🤣 :
2026-10-05 02:06:18
5
dawood.ashraf56
Dawood Ashraf :
2026-10-05 14:49:48
0
13zanib
Zainab shehzadi :
💝💝💝
2026-10-05 07:50:13
2
imtiazbhatti271
IMTIAZ🇶🇦🇶🇦🇵🇰🇴🇲 BHATTI :
💕💕💕
2026-10-04 21:52:35
2
tuoseef6
gujjar sab 👑 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 00:55:33
1
sajidali72833
س 🖤🥀 :
❤️❤️❤️
2026-10-05 04:17:30
1
msaqibjutt554
Jutt :
🥰🥰🥰
2026-10-05 03:17:53
1
farhan.khan.baloc06
Farhan khan Baloch0320 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 03:51:06
1
user5048867981132
Adnan Khokhar 5022 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 02:21:30
1
bilal.jutt9868
Bilal Jutt :
🥰🥰🥰
2026-10-05 03:13:41
1
user216539613
user216539613 :
❤️❤️❤️❤️
2026-10-05 02:32:37
1
nadeem.luta
لُوتا کہتے ہیں۔🤗❤️ :
❣️❣️❣️
2026-10-05 04:25:24
1
alikhazir3
๛Aℓi_Kɧan࿐ :
🥰🥰🥰
2026-10-04 22:04:07
2
syed.zada4705
Syed mandi ala :
❤️❤️❤️
2026-10-05 06:12:01
1
ramzan10018
ramzan10018 :
☺️☺️☺️☺️☺️
2026-10-05 06:14:00
1
husnainkhokha1
Punjab Official🇵🇰 :
😳😳😳
2026-10-05 02:41:51
1
mudasarjutt76
mudassar Iqbal :
🥰🥰🥰
2026-10-05 06:16:19
1
waleed.bajwa555
Waleed Bajwa555 :
😘😘😘
2026-10-05 06:56:14
1
aqib.sipra.105
aqib sipra 105🇦🇪 :
💕💕
2026-10-05 07:15:50
1
user070109658
M HAROON :
[Heartwarming][Heartwarming]
2026-10-05 01:56:30
1
talha.warraich16
@Talha Warraich :
❤️❤️❤️
2026-10-05 07:36:06
1
rehmatkhanbuzdar2
{$BüzDår ¥ Bãdsháh$} :
🥰🥰🥰
2026-10-05 08:02:50
1
asadmahar68
Maحar بادشاہ 🥷 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 15:16:16
0
farhan.khan.baloc06
Farhan khan Baloch0320 :
❤️❤️❤️
2026-10-05 03:51:04
0
To see more videos from user @usmanmarth13, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أ#قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك♡ #قران_كري
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أ#قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك♡ #قران_كري

About