@rt_as7: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

⚽ 𝙆𝙤𝙧𝙖 🔥 :

يولد اريد نشوف لعبه وين ليعرف يرد ضروري

ًبرشًلوُنيِ 👑🫀 :

ياقنات

ڪﺂݛݪي :

ابيش لساعه تبدي

موسى الحجي🙂💚 :

شوف ايش كاتب فيه🥲

زيـــــــّكَوُ :

بيش الساعه

رضاوي :

اصعب يوم تاريخ كره القدم

حسون :

الربعاء💔

RT :

اغمظتها كي لا تفيض فأمطرت .... أيقنت اني لست املك دمعي . هذا لسان حال مشجيعن برشلونة 💔

الشاعر-احمد الأكدي ✅ :

راح يكطع كلوبنا ونبي 🥺

✌︎ 𝐀𝐥𝐢 .ﻋَِـلـﻲ :

بيش الساعة لعبه

Ahmed Hashem :

ما تلعبون رونالدو وياكم والله خطيه وهم راحي اصير للمباراة حلوه اذا لعب

🦍 :

راح تهز العالم وكرة القدم يا ليو🔥💔

محمد البرشلوني ❤️💙 :

يا قناه

المصمم جوليان :

شوكت اليوم ب 2

حمودي العكيدي🥷 :

حدا يفهمني لعبت شو وين 😂

ابو ادم :

💔

𝑩𝒂𝒒𝒊𝒓 /باقࢪ :

اسعد محمد/asaad Mohamed :

اغمظتها كي لا تفيض فأمطرت .... أيقنت اني لست املك دمعي . هذا لسان حال مشجيعن برشلونة 💔

𓂀 ☆ Q U R A N ☆ 𓂀 :

ممكن إسم البرنامج الي ينقل اللعبه هي منصة شاشا اعرف بس ما ادري ياهو منهم

aljaboury :

من اجمل الاشياء الي شفتهه بحياتي فارس وميسي ❤️

🌹 (313) 😕 :

😢😢مصباح الأربعاء

فدريكو فالفيردي 💪 🇺🇾 :

صعبه

𝐀𝐇𝐌𝐄𝐃 :

حرام مو عصام شوالي💔

جاسم رسول :

عليك العباس صدك

معتز الخفاجي :

😔😔