@danielanacletooficiall: Você já passou por isso? Ninguém vê o quanto é exaustivo sentir falta de ar enquanto o coração acelera e o peito aperta como se você fosse infartar. E o mais difícil, muitas vezes, é ouvir: “é só ansiedade”. Mas, para quem está vivendo uma crise, a sensação é real e assustadora. A ansiedade pode ativar intensamente o sistema de alerta do organismo, provocando palpitações, falta de ar, aperto no peito, tremores, tontura e uma sensação de que algo terrível está prestes a acontecer. O problema é quando você começa a viver com medo da próxima crise: evita lugares, deixa de fazer coisas, monitora o próprio corpo e tenta controlar cada sensação. É possível aprender a compreender esse ciclo e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com a ansiedade. Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda. Se você quer cuidar da sua saúde emocional com acompanhamento psicológico, me acompanhe por aqui e, para informações sobre psicoterapia, fale comigo pelo WhatsApp. #Neurociência #Psicoterapia #Terapia #Ansiedade #comportamento
Danielanacletooficiall
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Sunday 04 October 2026 22:51:56 GMT
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Comments
😘😘😘 :
Já tive isso, é a pior sensação do mundo, não desejo pra ninguém 🥺🥺
2026-10-05 22:35:21
6
luccy Martins :
ninguém entende nem mesmo a família o vazio só vai crescendo dentro da gente dor alimentando 😞
2026-10-09 07:46:21
6
Elaine Almeida :
hj tô em crise, um vazio enorme uma exaustão sem explicação vontade de sentar em algum lugar olhar o tempo passar sem falar com ninguém
2026-10-05 19:59:38
6
vivianesilvasanto95 :
É muito difícil conviver com isso e ao mesmo tempo ter que lidar com as pessoas falando que é falta de Deus,frescura,falta de ter o que fazer, não entendem que é uma doença.
2026-10-08 15:00:09
4
crika03 :
me sinto assim é uma dor insuportável só quem já sentiu sabe.
2026-10-08 22:57:56
1
Dilma :
o pior e q ninguém entende
2026-10-07 12:52:20
2
thayspereiraleald :
desse jeito 🥹
2026-10-06 04:37:02
1
chelly✨🦋📿🧿🫴🏻♥️🧎🏻 :
e tão ruim 😞😭😭
2026-10-06 20:21:21
1
Vanessa ❣️❤️ :
fiquei assim hoje
2026-10-05 04:35:18
2
Marcia Nascimento :
Tenho vivido assim.
2026-10-06 20:24:56
1
﷼adriane :
verdade
2026-10-05 01:38:00
1
Marianazapaiva :
🥺 a pior sensação
2026-10-05 16:35:17
3
Tatiana Cavalcante :
Estou assim três dias já 😢
2026-10-07 01:24:12
1
Lorraine Costa :
Eu nao sei mais oque fazer, quanto as essas crises 😭
2026-10-07 15:54:22
1
Mikaelly Moraes :
só quem convive com ansiedade sabe 😓
2026-10-06 02:31:22
1
Reji Davi Andy :
só que passou ou passa o quanto angustiante é ,e pior ser julgado tempo todo (é frescura)
2026-10-06 14:46:59
2
Wanessa l.rodrigues :
Não é fácil passo por isso contatimente
2026-10-05 00:48:39
1
shirleyjanecarva5 :
só sabe quem passa
2026-10-06 00:16:58
2
ivonesoaresdasilv6 :
Desse jeitinho que acontece a sensação de que posso morrer ou quando isso vai passar é horrível sem contar o julgamento
2026-10-05 01:34:24
1
Nane :
só entende quem vive 🥹
2026-10-15 03:43:41
0
Iaponara Vieira170 :
estou passando é muita dor queria aliviar essa dor 😔
2026-10-08 22:43:55
2
Elaine Nails :
O ar não vem ,e vc só quer que tudo passe logo 🥺
2026-10-11 07:25:06
0
Vanuza Calmon :
só quem vive sabe!
2026-10-09 23:00:33
2
Sonya Lynda :
quando eu achei que era só mais uma crise , eu estava infartando de verdade
2026-10-10 23:04:53
0
Renata reh :
🥺
2026-10-05 01:55:18
0
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