@danielanacletooficiall: Você já passou por isso? Ninguém vê o quanto é exaustivo sentir falta de ar enquanto o coração acelera e o peito aperta como se você fosse infartar. E o mais difícil, muitas vezes, é ouvir: “é só ansiedade”. Mas, para quem está vivendo uma crise, a sensação é real e assustadora. A ansiedade pode ativar intensamente o sistema de alerta do organismo, provocando palpitações, falta de ar, aperto no peito, tremores, tontura e uma sensação de que algo terrível está prestes a acontecer. O problema é quando você começa a viver com medo da próxima crise: evita lugares, deixa de fazer coisas, monitora o próprio corpo e tenta controlar cada sensação. É possível aprender a compreender esse ciclo e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com a ansiedade. Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda. Se você quer cuidar da sua saúde emocional com acompanhamento psicológico, me acompanhe por aqui e, para informações sobre psicoterapia, fale comigo pelo WhatsApp. #Neurociência #Psicoterapia #Terapia #Ansiedade #comportamento

Danielanacletooficiall
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Sunday 04 October 2026 22:51:56 GMT
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Comments

user6261083015025
😘😘😘 :
Já tive isso, é a pior sensação do mundo, não desejo pra ninguém 🥺🥺
2026-10-05 22:35:21
6
lucineia.martins16
luccy Martins :
ninguém entende nem mesmo a família o vazio só vai crescendo dentro da gente dor alimentando 😞
2026-10-09 07:46:21
6
elainealmeida3006
Elaine Almeida :
hj tô em crise, um vazio enorme uma exaustão sem explicação vontade de sentar em algum lugar olhar o tempo passar sem falar com ninguém
2026-10-05 19:59:38
6
vivianesilvasanto95
vivianesilvasanto95 :
É muito difícil conviver com isso e ao mesmo tempo ter que lidar com as pessoas falando que é falta de Deus,frescura,falta de ter o que fazer, não entendem que é uma doença.
2026-10-08 15:00:09
4
crika033
crika03 :
me sinto assim é uma dor insuportável só quem já sentiu sabe.
2026-10-08 22:57:56
1
mariaedielmadossa
Dilma :
o pior e q ninguém entende
2026-10-07 12:52:20
2
thayspereiraleald
thayspereiraleald :
desse jeito 🥹
2026-10-06 04:37:02
1
michellyfabriannycunha1
chelly✨🦋📿🧿🫴🏻♥️🧎🏻 :
e tão ruim 😞😭😭
2026-10-06 20:21:21
1
vanessamartins5667
Vanessa ❣️❤️ :
fiquei assim hoje
2026-10-05 04:35:18
2
marcia.nascimento124
Marcia Nascimento :
Tenho vivido assim.
2026-10-06 20:24:56
1
adrianaweber48
﷼adriane :
verdade
2026-10-05 01:38:00
1
marianazapaiva3
Marianazapaiva :
🥺 a pior sensação
2026-10-05 16:35:17
3
tatianacavalcant12
Tatiana Cavalcante :
Estou assim três dias já 😢
2026-10-07 01:24:12
1
lorrainecosta58
Lorraine Costa :
Eu nao sei mais oque fazer, quanto as essas crises 😭
2026-10-07 15:54:22
1
eemagrecasaudavelcorpofi
Mikaelly Moraes :
só quem convive com ansiedade sabe 😓
2026-10-06 02:31:22
1
reji412
Reji Davi Andy :
só que passou ou passa o quanto angustiante é ,e pior ser julgado tempo todo (é frescura)
2026-10-06 14:46:59
2
wanessa.l.rodrigue
Wanessa l.rodrigues :
Não é fácil passo por isso contatimente
2026-10-05 00:48:39
1
shirleyjanecarva5
shirleyjanecarva5 :
só sabe quem passa
2026-10-06 00:16:58
2
ivonesoaresdasilv6
ivonesoaresdasilv6 :
Desse jeitinho que acontece a sensação de que posso morrer ou quando isso vai passar é horrível sem contar o julgamento
2026-10-05 01:34:24
1
nane05162430
Nane :
só entende quem vive 🥹
2026-10-15 03:43:41
0
iaponaravieira170
Iaponara Vieira170 :
estou passando é muita dor queria aliviar essa dor 😔
2026-10-08 22:43:55
2
elainecaroline667
Elaine Nails :
O ar não vem ,e vc só quer que tudo passe logo 🥺
2026-10-11 07:25:06
0
vanuza.calmon
Vanuza Calmon :
só quem vive sabe!
2026-10-09 23:00:33
2
sonyalynda29
Sonya Lynda :
quando eu achei que era só mais uma crise , eu estava infartando de verdade
2026-10-10 23:04:53
0
renataoliveira305
Renata reh :
🥺
2026-10-05 01:55:18
0
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