@pinkcode2025: Dua sudu almond butter ada lebih kurang 5–6 g protein dan 3–4 g serat.Protein bantu lambatkan pengosongan perut, manakala serat perlahan‑kan penyerapan gula → tenaga dilepaskan perlahan, jadi tak cepat lapar. Lemak tak tepu dalam almond (macam oleic acid) beri rasa puas dan stabilkan hormon lapar (ghrelin). Bila lemak sihat cukup, otak kurang hantar signal craving. #organic #diet #healthylifestyle #almond #protein

Lily Lulu

Open In TikTok:

Region: MY

Monday 05 October 2026 00:09:31 GMT