1. Home
  2. Detail

@yf_kan: #tiktok #explore #fyp #foryou #fyppppppppppppppppppppppp

𝐇𝐀𝐃𝐘
𝐇𝐀𝐃𝐘
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 05 October 2026 01:24:00 GMT
5043
378
0
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.16MB) Watermark .mp4 (0.23MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @yf_kan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Siapa yang tau kalo Retinol itu ESSENTIALSS thing to have buat dapat Glassy and glow skin?!😚 . Must to try banget sih saran dari akoooh😛 #rekomendasiskincare #skincaremurah #rekomendasiretinol #retinolserum #rekomendasimoisturizer
Siapa yang tau kalo Retinol itu ESSENTIALSS thing to have buat dapat Glassy and glow skin?!😚 . Must to try banget sih saran dari akoooh😛 #rekomendasiskincare #skincaremurah #rekomendasiretinol #retinolserum #rekomendasimoisturizer
“For anyone going through a difficult time, may this dhikr be a means of ease by Allah’s mercy. 🤍” . . . . . . #creatorsearchinsights #IslamicPost #IslamicReminder #tasbih #zikreillahi1
“For anyone going through a difficult time, may this dhikr be a means of ease by Allah’s mercy. 🤍” . . . . . . #creatorsearchinsights #IslamicPost #IslamicReminder #tasbih #zikreillahi1




Sukuna 4k Clips For Edits #freeclips #editingresources #freeedit #4kclip #scenepackforedits
Sukuna 4k Clips For Edits #freeclips #editingresources #freeedit #4kclip #scenepackforedits
Top 3 bagian otak yang harus di latih Part 2. Ada tiga bagian otak yang hampir tidak pernah masuk ke dalam percakapan tentang pengembangan diri, tapi ketiganya adalah yang paling langsung menentukan bagaimana kamu merespons tekanan, membuat keputusan, dan mengontrol emosi di situasi yang paling sulit sekalipun. Dan, ketiganya bisa dilatih. Yang pertama adalah Amigdala. Fungsinya amigdala jauh lebih kompleks dari sekadar memicu rasa takut. Amygdala adalah sistem deteksi ancaman yang menggunakan kombinasi informasi sensorik, kognitif, dan kontekstual untuk menilai apakah sesuatu berbahaya, lalu memutuskan respons apa yang harus diambil dalam hitungan milidetik. Ia juga bertanggung jawab atas memori emosional jangka panjang mengapa pengalaman yang sangat intens, baik positif maupun negatif, tersimpan jauh lebih kuat dibanding pengalaman biasa. Yang paling penting untuk dipahami adalah Amigdala yang memiliki koneksi kuat dengan Prefrontal Cortex, sehingga ia bisa mendeteksi ancaman dengan akurat tanpa terus menerus memicu respons darurat untuk hal hal yang tidak memerlukannya. Orang dengan koneksi amigdala-PFC yang kuat terbukti punya regulasi emosi yang lebih efektif dan risiko gangguan kecemasan yang lebih rendah. Cara melatihnya mencakup regulasi emosi aktif, mindfulness, dan olahraga aerobik yang secara konsisten memperkuat jalur komunikasi antara kedua struktur ini. Yang kedua adalah Cerebellum. Cerebellum mengontrol timing dengan presisi yang sangat tinggi sekitar lima milidetik dan ia terus-menerus membuat model prediksi tentang apa yang akan terjadi, membandingkannya dengan realitas, lalu mengirim sinyal koreksi ke bagian otak lainnya. Mekanisme error-based learning ini tidak hanya berlaku untuk gerakan fisik, tapi juga untuk kognisi dan emosi. Cerebellum terhubung langsung dengan PFC, Amygdala, hipotalamus, dan batang otak, menjadikannya pemain kunci dalam regulasi emosi yang sering tidak disadari. Ketika emosi seseorang meledak di waktu yang salah intensitas yang tidak sesuai dengan situasi, atau timing yang terasa di luar kendali salah satu faktornya bisa jadi adalah Cerebellum yang belum terlatih dengan baik. Melatihnya melalui aktivitas yang memerlukan koordinasi kompleks seperti seni bela diri, tari, atau belajar instrumen musik secara langsung mengaktifkan sirkuit cerebro-cerebellar dan memperbaiki kemampuan otak untuk belajar dari feedback. Yang ketiga adalah Insula. Insula adalah pusat interoception: kemampuan untuk merasakan dan mengintegrasikan sinyal dari dalam tubuh seperti detak jantung, napas, lapar, dan ketegangan otot. Ia menghubungkan sinyal-sinyal fisik itu dengan pengalaman emosional, menciptakan apa yang kita rasakan sebagai
Top 3 bagian otak yang harus di latih Part 2. Ada tiga bagian otak yang hampir tidak pernah masuk ke dalam percakapan tentang pengembangan diri, tapi ketiganya adalah yang paling langsung menentukan bagaimana kamu merespons tekanan, membuat keputusan, dan mengontrol emosi di situasi yang paling sulit sekalipun. Dan, ketiganya bisa dilatih. Yang pertama adalah Amigdala. Fungsinya amigdala jauh lebih kompleks dari sekadar memicu rasa takut. Amygdala adalah sistem deteksi ancaman yang menggunakan kombinasi informasi sensorik, kognitif, dan kontekstual untuk menilai apakah sesuatu berbahaya, lalu memutuskan respons apa yang harus diambil dalam hitungan milidetik. Ia juga bertanggung jawab atas memori emosional jangka panjang mengapa pengalaman yang sangat intens, baik positif maupun negatif, tersimpan jauh lebih kuat dibanding pengalaman biasa. Yang paling penting untuk dipahami adalah Amigdala yang memiliki koneksi kuat dengan Prefrontal Cortex, sehingga ia bisa mendeteksi ancaman dengan akurat tanpa terus menerus memicu respons darurat untuk hal hal yang tidak memerlukannya. Orang dengan koneksi amigdala-PFC yang kuat terbukti punya regulasi emosi yang lebih efektif dan risiko gangguan kecemasan yang lebih rendah. Cara melatihnya mencakup regulasi emosi aktif, mindfulness, dan olahraga aerobik yang secara konsisten memperkuat jalur komunikasi antara kedua struktur ini. Yang kedua adalah Cerebellum. Cerebellum mengontrol timing dengan presisi yang sangat tinggi sekitar lima milidetik dan ia terus-menerus membuat model prediksi tentang apa yang akan terjadi, membandingkannya dengan realitas, lalu mengirim sinyal koreksi ke bagian otak lainnya. Mekanisme error-based learning ini tidak hanya berlaku untuk gerakan fisik, tapi juga untuk kognisi dan emosi. Cerebellum terhubung langsung dengan PFC, Amygdala, hipotalamus, dan batang otak, menjadikannya pemain kunci dalam regulasi emosi yang sering tidak disadari. Ketika emosi seseorang meledak di waktu yang salah intensitas yang tidak sesuai dengan situasi, atau timing yang terasa di luar kendali salah satu faktornya bisa jadi adalah Cerebellum yang belum terlatih dengan baik. Melatihnya melalui aktivitas yang memerlukan koordinasi kompleks seperti seni bela diri, tari, atau belajar instrumen musik secara langsung mengaktifkan sirkuit cerebro-cerebellar dan memperbaiki kemampuan otak untuk belajar dari feedback. Yang ketiga adalah Insula. Insula adalah pusat interoception: kemampuan untuk merasakan dan mengintegrasikan sinyal dari dalam tubuh seperti detak jantung, napas, lapar, dan ketegangan otot. Ia menghubungkan sinyal-sinyal fisik itu dengan pengalaman emosional, menciptakan apa yang kita rasakan sebagai "perasaan" sensasi bahwa sesuatu terasa tidak benar, atau bahwa situasi ini perlu ditanggapi lebih hati-hati. Di atas itu, Insula berperan dalam menentukan apa yang penting di antara semua stimulus yang masuk, lalu mengalokasikan sumber daya kognitif secara efisien. Orang dengan Insula yang terlatih lebih cepat menyadari perubahan kondisi internal mereka sebelum emosi mencapai titik yang sulit dikendalikan mereka bisa menangkap sinyal awal dan melakukan regulasi jauh lebih dini. Cara melatihnya adalah melalui praktik interoception yang konsisten: body scan, pernapasan mindful, yoga, atau sekadar memperhatikan secara sengaja sensasi fisik yang muncul saat emosi hadi Amygdala mendeteksi, Cerebellum mengatur timing dan koordinasi respons, Insula menyediakan kesadaran tentang kondisi internal yang dibutuhkan untuk memilih tindakan yang tepat. Latih ketiganya, dan yang berubah bukan hanya cara mengelola emosi tapi cara seluruh sistem otak kamu beroperasi di bawah tekanan. #neuroscience #otak #manusia #disiplin #iq

About

Legal