ဘောစကိုင်းပန်း... လူအများစု သတိမထားမိဘဲ ကျော်သွားတတ်တဲ့ တကယ့် ရတနာလေးပါပဲ။ ဘောစကိုင်းပန်းကို အထင်သေးပြီး စားဖို့ ဝန်လေးနေတဲ့သူတွေရှိရင်တော့ တကယ်ကို နှမြောဖို့ကောင်းတယ်လို့ ပြောပါရစေ။ ကျွန်တော်ကတော့ ဒါကို နေ့တိုင်း စိုက်စားဖြစ်နေတာပါ။ ကိုယ်တိုင်စိုက်၊ ကိုယ်တိုင်စားပြီး အားဆေးတွေတောင် မှီဝဲစရာမလိုဘဲ ကျန်းမာရေး ကောင်းနေတာပါပဲ။ လူအများစု မသိသေးတဲ့ ဘောစကိုင်းပန်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ်... • အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ • ဗီတာမင်အေ (Vitamin A) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်လို့ မျက်စိတိမ်စွဲတာကို သက်သာစေပြီး အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စေပါတယ်။ • နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုလည်း မှန်ကန်စေတာပါ။ • သွေးအားကောင်းစေသလို ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။ • သန်လုံးကောင်တွေကို သဘာဝအတိုင်း နှိမ်နင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ • အိပ်မပျော်တဲ့ ဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေတာပါ။ • အစာဟောင်း စွန့်ထုတ်ရတာ လွယ်ကူစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ • ကိုယ်တွင်းအပူငြိမ်းစေပြီး ရေငတ်ပြေစေသလို အစားလည်း ပိုမြိန်စေပါတယ်။ • စားလိုက်ရင် လန်းဆန်းသွားပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေသလို ခံစားရစေမှာပါ။ စားနည်းလေးကလည်း လွယ်လွယ်လေးပါပဲ။ 'သင်္ဘောသီးထောင်း' နဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ 'ငါးပိရည်/ငရုတ်သီးထောင်း' နဲ့တို့စားတာဖြစ်ဖြစ် တွဲဖက်စားတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘောစကိုင်းပန်းဆိုတာ စားရုံတင် မဟုတ်ဘဲ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေတဲ့ အရာလေးပါ။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဒီလိုမျိုး ဒေသထွက် အပင်လေးတွေကို အသစ်တစ်ဖန် ပြန်ပြီး အလေးထားကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။ MON SOUNG #MONSOUNG - @phaw.nwee2