@tyn_nay: Hikaw na Hindi kumukupas! #earringsforwomen #hypoallergenicearrings #earrings

tyn_nay
tyn_nay
Open In TikTok:
Region: PH
Monday 05 October 2026 04:17:45 GMT
175
1
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tyn_nay, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨🌸 تأثير الدورة الشهرية على الوزن – قبل وبعد الدورة 💞💪 كثير من البنات يلاحظن زيادة أو نقصان الوزن خلال الدورة الشهرية، وهذا طبيعي جداً! 💧🤔 ⚡ قبل الدورة (Luteal Phase – مرحلة قبل الحيض): 💦 الجسم يحتفظ بالماء بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون 🤰 انتفاخ بالبطن والخصر 🍫 زيادة الشهية والرغبة بأكل السكريات والشوكولاتة ⚖️ الوزن ممكن يزيد 1–2 كيلو مؤقتاً ⚡ أثناء الدورة وبعدها (Menstrual & Follicular Phase): 💧 انخفاض احتباس السوائل تدريجياً 🌿 توازن هرمونات الإستروجين 🍎 الشهية تعود طبيعية 💪 أفضل وقت للتركيز على تمارين الكارديو وشد البطن ⚡ الوزن يبدأ ينزل تدريجياً 💡 نصائح للتعامل مع زيادة الوزن المؤقتة: 💧 اشربي ماء كافي لتقليل الانتفاخ 🧂❌ قللي الملح والسكر قبل الدورة 🧘‍♀️ تمارين خفيفة إلى متوسطة: مشي، بيلاتس، يوغا 🥗 وجبات صغيرة ومتوازنة طوال اليوم 💪 تمارين قوة معتدلة للحفاظ على العضلات ✨ لا تقسِ على نفسك – التغير مؤقت وطبيعي⁩ *مهمتي كمدربه اني اسهل على البنات  وصولهم لاهدافهم وأساعدهم. على تحقيقها عشان كذا صممت لكم باقات وبرامج مناسبه ومتوفره لكافة الأهداف  للاشتراكات التواصل ع رقم الواتس الرابط بالبايو ✅ من الاكسبلور فولو✅ ‪‪‪‪‪‬  ‏#viral #foryou #fyp #fit  e⁩⁩⁩⁩⁩⁩
✨🌸 تأثير الدورة الشهرية على الوزن – قبل وبعد الدورة 💞💪 كثير من البنات يلاحظن زيادة أو نقصان الوزن خلال الدورة الشهرية، وهذا طبيعي جداً! 💧🤔 ⚡ قبل الدورة (Luteal Phase – مرحلة قبل الحيض): 💦 الجسم يحتفظ بالماء بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون 🤰 انتفاخ بالبطن والخصر 🍫 زيادة الشهية والرغبة بأكل السكريات والشوكولاتة ⚖️ الوزن ممكن يزيد 1–2 كيلو مؤقتاً ⚡ أثناء الدورة وبعدها (Menstrual & Follicular Phase): 💧 انخفاض احتباس السوائل تدريجياً 🌿 توازن هرمونات الإستروجين 🍎 الشهية تعود طبيعية 💪 أفضل وقت للتركيز على تمارين الكارديو وشد البطن ⚡ الوزن يبدأ ينزل تدريجياً 💡 نصائح للتعامل مع زيادة الوزن المؤقتة: 💧 اشربي ماء كافي لتقليل الانتفاخ 🧂❌ قللي الملح والسكر قبل الدورة 🧘‍♀️ تمارين خفيفة إلى متوسطة: مشي، بيلاتس، يوغا 🥗 وجبات صغيرة ومتوازنة طوال اليوم 💪 تمارين قوة معتدلة للحفاظ على العضلات ✨ لا تقسِ على نفسك – التغير مؤقت وطبيعي⁩ *مهمتي كمدربه اني اسهل على البنات وصولهم لاهدافهم وأساعدهم. على تحقيقها عشان كذا صممت لكم باقات وبرامج مناسبه ومتوفره لكافة الأهداف للاشتراكات التواصل ع رقم الواتس الرابط بالبايو ✅ من الاكسبلور فولو✅ ‪‪‪‪‪‬ ‏#viral #foryou #fyp #fit e⁩⁩⁩⁩⁩⁩

About