@ryzzmanhwa: how to strengthen fists #manhwa #webtoon #boxing #martialarts #manhwareccomendation

xs0ciety HUB👑 :

keliatan nya gampang pas di coba beh...😹

ナルト :

ini yang benar😂

My laki you :

meh

HumanIndefferentStyle. :

ati² aja tfcc injury buat yang mau latih kepalan tangan apalagi ngelibatin pergelangan tangan

Mas Nopp🗡️ :

latihan boxing cuma buat adu keras sama tembok🗿

watekdo :

yg ini jangan sembarangan ya, percayalah lu akan menyesal kalau sudah cedera. rasanya sangat menyakitkan, ikuti saja arahan pelatih yg sudah profesional! jangan dilakukan sendiri di rumah.

Awi :

gua push up sekali aja ke susahan🗿

asnawi01 :

izin bertanya 3x30 itu kek gimana (sorry gak tau)

Vengeance :

tangan gw🗿😹

Kaii :

gua lagi bingung banget nih milihhh jadi petarung atau punya badan estetik aja.

v :

ngapain dah tinggal bawa senjata

BSK | Adit si raja iblis :

gw nyoba yg tengah malah nyungsep 🗿

caila :

jangan di coba ya,temen aku ngelakuin gitu pas berantem,trs yg di pukul hidungnya bengkok mulutnya robek,dan akhirnya di laporkan ke polisi.😭

KE ANGKASA🚀 :

gua coba dapet 15rep tangan gua🗿

Bbubu_Chan :

tapi kalau kurus gimana woi

BLAZE :

ngeri itu push up 2 tangan terus tangannya yang bagian punggu telapak tangan bukan telapak tangannya

name? :

itu pas latihan aman kah ga ada cedera gw takutnya gitu

꧁_𝙅𝘼𝘼_ ꧂ :

apa gak poklek tu jari 🗿

bang_shin :

maksud 3×30 apa wok sama 3× 2min

KUHP•EDITZ :

jaman dulu akan berguna untuk bela diri tangan kosong tapi sekarang anak" smp aja bawa sajam

ndr, Sebut aja Andre :

disarankan di lantai?

.Rizz≠. :

makin kuat:❌ makin patah:✅

꧁༺Jáxéń༻꧂ :

IB :

gw kena tfcc gara² celakaan, dipake push up aja sakit coy 🫠

Ryuu Souo :

bermodalkan gitu doang mah gak memperkuat tinju njir😹, harus di sertai teknik tertentu,serangan yg efektif,melatih kekuatan menggunakan samsak dll