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@tini.rambuning: nyees,,dant

Tini rambuning
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Monday 05 October 2026 05:45:18 GMT
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400k fler rùiii. ❤️❤️❤️ . Đợi bộ ảnh edit xong up thêm hậu kỳ ạ
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ma pa omar ki deeeeeer ghmona ter kral ❤️‍🩹😔 #foryou #foryoupage #meerayesha26 #tiktokviral #tiktokviralvedio
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𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔𝗦𝗧𝗦𝗧𝗢𝗙𝗙𝗕𝗢𝗠𝗕𝗘𝗡 unter 100kcal: Flohsamenschalen Brötchen lowcarb & proteinreich Ich will meine Ballaststoffzufuhr mal wieder auf Vordermann bringen, darum nutze ich, wo ich nur kann Flohsamenschalen. Diese Brötchen machen mich so satt, wie keine anderen - aber merke dir: wenn du deine Ballaststoffe erhöhst trinke auch gut über den Tag verteilt. 🔥 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡 pro Stück (insg. 10) 90 kcal / 7g KH / 2g F / 7g E pro Stück 🥕 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡 ▫️100g (Vollkorn-) Dinkelmehl ▫️250g Magerquark ▫️2 flache Tl Salz ▫️2 große oder 3 kleine Eier ▫️70g Flohsamenschalen ▫️120ml warmes Wasser ▫️2 TL Backpulver 🔝𝗢𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 ▫️ Samen & Kerne als Topping ⏲𝗕𝗔𝗖𝗞𝗭𝗘𝗜𝗧: ~35-40min 170 grad Umluft 🥄𝗭𝗨𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚 ✓ Alle Zutaten zusammenrühren, mit feuchten Händen Brötchen formen und nach Bedarf mit Samen & Körnern bestreuen und backen. __________________________________________
#flohsamenschalen #flohsamenschalenbrötchen #lowcarbbrötchen #eiweißrezepte #eiweißbrot #sattmacherbrot #sattmacherbrot #lowcarb #ohnekohlenhydrate #flohsamen #kalorienarmerezepte #kalorienarmbacken #ballaststoffe #ballaststoffreich #brötchenrezept #gesundesfrühstück #schnellerezepte #einfacherezepte #backrezepte #proteinrezepte #fitnessrezepte #_de #intuitivessen #abnehmblog #fitfamgermany #abnehmenmitgenuss
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