@evgeniy_moskalev: Три минуты мягких движений на полу. ⠀ Бёдра двигаются свободнее, с поясницы уходит нагрузка, скованность пропадает, легче сидеть и ходить. ⠀ Приятно становится уже в процессе. ⠀ #код #kodmove #мобильность #тазобедренные #поясница #скованность #подвижность

инт87 :

ты покажи эти упражнения на том челе который никогда не занимался спортом

MULTİDRAGO :

Отлично. И простат тоже скажет спасибо👍👍👍

Рашида Салахова :

Спасибо🥰

viktor :

спасибо за упражнения

taison7878 :

Круто

Rishat :

👍

Ирина :

lyusya :

Спасибо вам

Виктория :

[Слезы радости]

erlan_6219 :

Слабоваты эти упражнения. Есть более точные

КВАДРУМ_QUADRUM :

Спасибо.

Elmira Freyler :

эти упражнения хороши когда ты уже ходишь, но не когда ты скован болью ... и ты просто не в состоянии шаг сделать, встать, ходить, сесть, лечь ... Но двигаться надо по любому!!! только надо начинать с других упражнений!!!

Riba pila :

для спины и шеи есть?

Чайка_каспийская :

Кому эти упражнения слабоваты, а кому нужны и упражнения для этих упражнений 😁

Vasyl Shevtsov :

🥰

Инна Чупина :

При коксоартрозе тазобедренного 1ст не навредит?

Dochita Gubari :

Pens212000 :

Первое упражнение мне под силу 😊

user7618201587131 Марго :

Отлично, так и делаю

Қадыр.Макишев.👍🤝✊️ :

👍🔥👍

Сергей Полушкин :

🙏🙏🙏

Zkoodb :

[Трогательно]

Angie :

[Freudentränen][Applaus][Like]

mamukachkhaidze15 :

👍👍👍

user6765334519170 :

💯