@th_________56: #⁉️😏:##السعادةتبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقب​ل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً##مشاهير_تيك_توك##البالي_اتعبك_وعلي✌😏#creatorsearchinsights

💚𝑇𝐴𝐻𝐼𝑅𝑂 ||طهيرو 💚
💚𝑇𝐴𝐻𝐼𝑅𝑂 ||طهيرو 💚
Open In TikTok:
Region: DZ
Monday 05 October 2026 07:29:11 GMT
125116
12163
33
308

Music

Download

Comments

mimo68009
mimo :
ضربة الخواف واعرة
2026-10-05 11:11:16
9
babi.guenifi
BABI Guenifi :
وميشي لي واعر راجل ولي يتجاهلك ميشي حاب ينحيك من لحيات عبيها يتجاهلك 🫩🖤👍🏻🔥🥷🏻
2026-10-05 11:26:18
10
user3660712458504
أيوب 👈👉 :
أوليدي 💪💪
2026-10-05 12:55:49
3
ouwais202
Ouwais20 :
معنتها راهو يخطط شيء كبير✌️
2026-10-06 20:23:17
2
howmuchhowmuch567
user96623818854 :
وماشي لي واعر راجل
2026-10-05 11:14:51
2
user3971943814939
Hia Tem :
ان هو علي عام ساكت
2026-10-05 10:37:32
1
kossai.lmssili0
𝑲𝒐𝒔𝒔𝒂𝒚𝒍𝒎𝒔𝒔𝒊𝒍𝒊 :
2026-10-05 10:32:17
0
youcefta55
🪐youcefta✨ :
2026-10-09 11:17:40
0
user236417413
Mohamed Mohamed :
الساقر ناقر
2026-10-07 11:38:29
0
luauux05
🦈imed✈️ :
رني فيها 🔫
2026-10-06 16:34:16
0
minochaminoch21
ياسمن فراح :
🥰🥰🥰
2026-10-05 10:08:02
1
117461506mohamed
﹃┛ جقملي ┏☞ 😉😜 :
♥️♥️♥️♥️
2026-10-05 10:24:03
1
user8761119643077
ACHRAF/ اشرف :
🥰🥰🥰
2026-10-05 08:18:24
1
61l0r3
سعد/𝓣𝔀𝓲𝓼𝓽💙🐺 :
❤️❤️❤️
2026-10-05 07:37:04
1
messuod.djaziri
✅🤞مــســعــود لبــريـكي🤞🇩🇿 :
❤️❤️❤️
2026-10-05 07:46:06
1
luxxx_ayoub
🅰️Y🅾️U🅱️ 🀄 :
😍😍😍
2026-10-08 15:34:32
0
touileb.lamia
نكروف أبوبكر الصديق :
😘😘😘
2026-10-07 06:38:49
0
omar.tlm02
Omar Tlm :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-09 17:57:03
0
kaiser.1k
ياسر :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-07 11:10:59
1
user9774476788036
عبدو :
🥰🥰🥰
2026-10-05 13:44:39
0
adjaz.krimou
LACOSTE🐊 :
[Touchant][Touchant][Touchant]
2026-10-06 19:42:09
0
ziyad.guendouz3
زٍيَآدٍ❤️‍🔥لَـمًــيِّـريِّ_05 :
🥰🥰🥰
2026-10-09 12:18:50
0
maimouna.668
maimouna.668 :
🥰🥰🥰
2026-10-09 19:04:16
1
aya.sta5
👑Ýàĥÿã 👑 :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-10-05 08:37:50
0
To see more videos from user @th_________56, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About