@bicara_kesehatan: Wanita usia 45 tahun di Indramayu alami hipertensi 260 tanpa gejala hingga masuk HCU dan berujung stroke. Kok bisa? Lantas, apa kebiasaan makan yang perlu diperhatikan? Salah satunya adalah terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi garam atau natrium. Bukan cuma ikan asin, makanan seperti makanan instan, mi instan, kerupuk, makanan kalengan, makanan olahan, makanan cepat saji, serta berbagai makanan dengan tambahan garam atau penyedap juga perlu diperhatikan. Jika asupan natrium terlalu tinggi dan berlangsung terus-menerus, tekanan darah dapat meningkat, terutama pada orang yang sensitif terhadap garam. Yang sering tidak disadari, hipertensi bisa tidak menimbulkan gejala yang khas. Seseorang bisa tetap merasa sehat meskipun tekanan darahnya sudah sangat tinggi. Jika tekanan darah terus tidak terkontrol, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko komplikasi serius, termasuk stroke. Jadi, jangan tunggu sampai tubuh memberikan tanda. Mulai perhatikan pola makan, batasi makanan tinggi garam, dan rutin cek tekanan darah. Karena merasa sehat belum tentu berarti tekanan darah aman. #hipertensi #fyp #trending #masukberanda #viral

bicarakesehatan

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 05 October 2026 07:35:28 GMT