@sehatmedia.com: Gak ngerokok, gak begadang, dan gak minum kopi, pria usia 50 tahun alami tekanan darah mencapai 180 mmHg hingga mengalami pendarahan otak. Kok bisa? Dokter mengungkap, ternyata ada kebiasaan sehari-hari yang sering tidak disadari! Lantas, apa penyebabnya? Menurut penjelasan medis, tekanan darah tinggi tidak hanya dipengaruhi oleh kebiasaan merokok, begadang, atau konsumsi kopi. Terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi garam, seperti mi instan, ikan asin, kerupuk, dan makanan dengan banyak penyedap, juga dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini karena asupan natrium berlebihan membuat tubuh menahan lebih banyak cairan sehingga tekanan pada pembuluh darah meningkat. Selain itu, kurang aktivitas fisik, terlalu sering duduk, kelebihan berat badan, faktor usia, hingga riwayat keluarga juga dapat meningkatkan risiko hipertensi. Jika tekanan darah terus tinggi dan tidak terkontrol, pembuluh darah dapat mengalami kerusakan. Dalam kondisi tertentu, pembuluh darah di otak bisa pecah dan menyebabkan pendarahan otak yang mengancam nyawa. Ironisnya, hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala yang khas. Karena itu, jangan menunggu sampai tubuh memberikan tanda bahaya. Mulai jaga pola makan, kurangi asupan garam, rutin beraktivitas fisik, dan periksa tekanan darah secara berkala. #fyp #masukberanda #trending #viral #hipertensi

sehatmedia.com

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 05 October 2026 09:00:50 GMT