Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@arin_stayl: #کچە نێربازەکە😂#😂😂😂 #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #foryou #fyppppppppppppppppppppppp
💇ARINSTAYL💇
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 05 October 2026 09:06:51 GMT
19550
468
21
1020
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.53MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.53MB
)
Watermark .mp4 (
0.92MB
)
Music .mp3
Comments
﮼لەنیا🐆. :
Kcha che che??
2026-10-05 14:22:58
2
﮼کارەە💰🖤K :
2026-10-05 12:24:13
1
bestun_kalary5.11 :
2026-10-05 14:31:37
0
﮼ئەنەس مەنگووڕی🎭🪡👔 :
2026-10-05 10:33:51
0
𝐗𝐑𝐀𝐉𝐖𝐄𝐘 :
2026-10-05 14:08:44
0
رەنج :
😂😂😂
2026-10-05 12:57:01
0
Kara🥀🇬🇧 :
😂😂😂
2026-10-05 09:17:52
0
ڕ :
😂😂
2026-10-05 10:21:32
1
𝐗𝐑𝐀𝐉𝐖𝐄𝐘 :
😁😁
2026-10-05 14:08:48
0
To see more videos from user @arin_stayl, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
✨سلسلة جسمك يتذكر - الحلقة 1✨ " عضلة الخوف بالجسم " مكانها، وظيفتها، وتأثيرها على شكل جسمك وظهرك وحركتك ! إيش عضلة الخوف هذه وفين مكانها بالضبط ؟ وليش اسمها كذا ؟ عضلة عميقة تبدأ من العمود الفقري من عند ( الفقرات القطنية L1-L5 ) وتنزل وتتصل بعظم الفخذ والحوض اسمها العضلة القطنية الكبيرة او بالإنجليزي Psoas Major تحت طبقات من العضلات، صايره عضلة عميقة بالداخل تربط ظهرك بحوضك وأفخاذك ! وظيفة عضلة الخوف : تسوي 3 أشياء مرة مهمة لشكل جسمك و مشيتك وتوازن الحوض عندك ! 1- ثني مفصل الحوض : هي اللي ترفع الفخذ للأعلى ( بالمشي أو اذا مثلاً بتطلعي الدرج ) 2- تساعد بالتوازن بين العمود الفقري والحوض وإنتي جالسة أو واقفة . 3- اذا أنقبضت العضلة من الجهتين هي اللي تجذب العمود الفقري والحوض للأمام . طيب ليش الحين اسمها عضلة الخوف ؟ لأنك اذا خفتي او توترتي الجهاز العصبي بالجسم ( تشد هذه العضلة وتنقبض ) ماتشوفوا اللي يخاف فجأة او تجيه صدمة أحياناً ينحني أو يميل للأمام ؟ أو يحس بشد عند الحوض، أو مايقدر يمشي أو يتحرك من مكانه؟ هذه العضلة هي السبب .. عشان كذا اسمها عضلة الخوف ! طيب الأن إيش يصير اذا كنتي دائماً متوترة أو خايفة أو عندك قلق مستمر ؟ راح ( تقصر العضلة هذه ) من كثر ماصارت منقبضة ومشدودة وقت طويل ! وإذا قصرت وتقلصت هذه العضلة وش يصير بشكل جسمك؟ علامات واضحة ومتأكدة إن الأغلبية يعانون منها خاصة بالنسبة ما يتمرنوا ولا يعملوا تمارين تمدد أبداً ❌ كيف نطول عضلة الخوف و نخليها ترخي ونفك الشد وتصير مرنة عشان يتعدل الظهر وتتعدل المشية والجلسة بدون ماتحسي إنك متضايقة ؟ ✅ الحل : تسوي تمارين تمدد الحوض كل يوم ! إذا كنت تتابعني مبروك فأنت تتطور يومياً. Yoga instructor: Awatif #saudiyoga #بنات_مكة #makkah #breath #meditation
Верба Онлайн #fyp #verbaonline #рекомендації #uaonline #ukrainegta
city Ride😺#max_foysal69
#iliatopuria #brother 🫂#UFC #legend #рекомендации Сами знают)@𝐘𝐢𝐠𝐢𝐭𝐓𝐨𝐩𝐮𝐫𝐢𝐚🇪🇸 )
tt.funtime.su #рекомендации #funtime #майнкрафт #Minecraft #anarchy
Part : 43 | Momtaz Bangla Song |🙂🌷 #lyircs #foryoupage #বলে_যাও💝👀🦋🌈 #song #fypシ
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy