@yejimom95: Trả lời @duongtuoanh Lưng chưa đẹp, vai chưa mở thì cứ bắt đầu từ những bài đơn giản nhất 🔥 Full 4 phút tay – vai – lưng tại nhà dành cho người mới. Chỉ cần 1 sợi dây kháng lực số 8 💪 👉 Lưu lại, hôm nào không biết tập gì thì mở ra quất cùng tui! #kyluatgirls #xuhuong #workoutmotivation #gym #Fitness

Tin Tốc :

Tui tập có mấy cái mà nuốn trẹo cái vai 😂

Diệu Hà :

Tớ bi dau đầu gối thì tập này dc ko ng đẹp ơi

Ba Bơ :

bài này ai bị đau vai gáy tập rất hiệu quả

Ly Ly :

e tạp nó đau lưng mỏi vai v là đúng chưa chị

Phương Thảo :

Mình muốn tập căng cơ ngực thì tập sao ạ

user3133882744841 :

tui tập đc 1th rồi mà tay tui có bắp chuột bầm sinh , giờ nó lên chuột nữa nhìn thô như đàn ông , đc cái bờ vai đỡ bị xuôi á .

Hồng Lê :

dây kháng lực bao nhiêu tiền một cái vậy bạn

Trâm Tròn Trĩnh :

Sao mình tập k nổi

Hienle80- GMHS :

mê quá ak . ngày xem bạn tập nhiều hơn thời gian mình tập. ngưỡng mộ quá

An Bình :

động lực đây chứ đâu

你是我的世界 :

Xuất sắc 👍👍👍🥰🥰🥰

Khoai 😴 :

Nhìn cái rãnh lưng thấy đã gì đâu á…Quá xuất sắc🥰🥰🥰

Ynii :

Tập như này có làm tay to hông ạ

Hồng Nhâm :

xin link áo ạ

Gấu :

Tập vậy có bị cơ bắp ko nhỉ

Hồng Cúc Store82 :

Chị tập xong đau 2 vai quá là tập sai phải không

🍀 🐉 Mậu Thì 🐉 🍀 :

Trời ơi tập ở nhà thì tính kỉ luật và kiên trì phải siêu lm ấy. Chứ như mình. Chưa tập đã bản, tập là ốm. Hic

Gấu :

Tay khoẻ thật

Nờ Gân :

Tập bài này có bị to vai không ạ.

Ngoc Minh :

Chị ơi mình làm clip dài full set rep lên ytb luôn được ko 😅😅

Huyền Anh :

Xin link dây tập ạ

Quýt 🍊 :

Em xin tên nhạc ạ

trannn_ :

Úi cái dánggggg😳😳😳

𝓗𝓪̀ 𝓨𝓮̂𝓷 ☘️ :

Marie Van :

Cho c hỏi có bài nào tập thoát vị đĩa đệm ko . Chỉ cho c tập với chị cảm ơn