та самая рыжая Аня
Region: NL
Monday 05 October 2026 10:41:38 GMT
28784
2678
16
19
Music
Download
Comments
Алинчик 🐣 :
Я написала «рекомендуют», а не «запрещают» 😅 мой комментарий вообще не нес никакой негатив или цель показаться сведущей в этой теме. Судила как по себе, так и по большинству своего окружения. То есть замечены в первый день цикла спазмы, небольшие боли, которые чисто физически не дают возможность заниматься любой активностью. На своем опыте и опыте друзей говорю, что лучше денек отдохнуть, а на второй день продолжить заниматься спортом
2026-10-05 11:28:56
168
Talya Riza :
а зачем напрягаться даже если ничего не болит когда у тебя буквально есть пару дней в месяц когда ты можешь просто лежать кушать смотреть мультики и плакать
2026-10-05 13:29:45
24
русая в законе🇺🇸 :
я тоже занимаюсь во время месячных
2026-10-05 10:49:11
39
jfkdo73 :
я не тренируюсь в первый день,тк живот болит и есть ощущение,что поднимать тяжелые веса может навредить…если день верха,то вообще без проблем,а вот день низа точно нет,везде нужно кор держать напряженным,что является доп нагрузкой на животик
2026-10-05 11:40:09
16
ekaterina🥼🩺 :
Блин, логично, что если у вас например очень болезненные месячные, например как у меня, что вы не можете встать с кровати, то конечно на тренировку в зал идти не стоит, но если позволяет организм и месячные проходят «комфортно», то никто и ничего не запрещает пойти на легкую тренировку, так что вообще не вижу проблемы в том, что автор видео ходит в зал в первый день цикла, я бы с удовольствием не пропускала тренировки, если бы нормально переживала первые дни цикла. У всех все индивидуально
2026-10-05 12:26:20
9
tashiiick :
у меня эндометриоз и в первые 3 дня, я не то что не могу спортом заниматься, я без лошадиной дозы обезбола не могу разогнуться. Но эндометриоз у меня не всю жизнь. Лет 6 назад прочитала где-то что есть упражнения которые облегчают состояние в эти дни, попробовала и реально помогло. Так что если у вас нет никаких диагнозов, то противопоказаний и нет никаких. Учитывайте то, что у здоровой женщины в этом плане НЕТ дикой боли, слишком обильных месячных и так далее. Сильная боль это НЕ НОРМАЛЬНО, обратитесь к врачу, если это мешает вам жить.
2026-10-06 05:06:50
1
Просто Ася :
Реально если людям комфортно, пусть тренируются себе спокойно. Те, кому нельзя — не ходят😂
2026-10-05 10:46:14
24
Polinkss’ :
Я в первый день не занимаюсь,живот адски болит в остальные дни хожу)) вы все правильно говорите
2026-10-06 08:08:03
3
Соня🤪 :
🙏🙏🙏
2026-10-06 05:21:31
0
Irina Drive :
😍😍😍
2026-10-10 19:10:10
0
To see more videos from user @annyawelltt, please go to the Tikwm
homepage.
