@bahafahem155:

baha fh
baha fh
Open In TikTok:
Region: TN
Monday 05 October 2026 10:48:53 GMT
28374
843
13
132

Music

Download

Comments

ayechali635
Dali 💪💪 :
وين هاذا....
2026-10-05 14:05:10
0
khoubaibromdhani2
khoubaib__romdhani :
نشاله لباس
2026-10-05 12:08:22
0
king.dom77
King :
جبل الوسط؟
2026-10-05 13:36:43
0
miracle513hhh7
Miracle-513 :
jradou
2026-10-05 18:19:15
1
ferchichi710
ferchichi :
jardou
2026-10-05 14:10:35
0
selmi.hassen8
Selmi Hassen :
جرادوا
2026-10-05 15:23:01
0
alirebai61
alirebai61 :
jradou
2026-10-05 13:41:15
0
nadermhamdi39
nadermhamdi39 :
jradou hethi ta9rib
2026-10-05 14:01:08
0
aminebenabdallah3
👻Ãmįnę Bën Abdãllāh❤️‍🔥👻 :
ba3ed matsir lkertha yjibo trax w yn7yw l gravier 9bal mhomch fdhyn
2026-10-05 16:06:22
0
ayoubsaadallah5
❤️❤️Ayoub saadallah❤️❤️ :
karyer jradoo
2026-10-05 18:17:48
0
lawinimaher
lawinimaher :
🥰🥰🥰
2026-10-05 16:27:37
0
mohamedamine8778
Amine Rouje :
[Yeux larmoyants][Yeux larmoyants][Yeux larmoyants]
2026-10-05 12:28:04
0
bkyoussf
Pablo :
💖💖💖
2026-10-05 12:36:04
0
To see more videos from user @bahafahem155, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.#مليون_مشاهدة❤

About