@ringstories4: Tu fais du shadow boxing tous les jours… mais est-ce que tu le fais vraiment correctement ? 🥊👀 Naoya Inoue explique pourquoi la majorité des boxeurs passent à côté de cet exercice essentiel. Le shadow, ce n’est pas juste lancer des coups dans le vide : tu dois apprendre à combattre un adversaire imaginaire. 🔥 Imagine ses attaques, esquive, contre, déplace-toi… et fais travailler ton cerveau autant que ton corps. Le shadow bien fait peut transformer ton style. 🧠🥊 #NaoyaInoue #Boxing #Boxe #ShadowBoxing #BoxingTips