@yar..taw..thu: “မမရေ... အမေက ဒီတစ်ပတ်လုံး မြေပဲခင်းမှာ အလုပ်များနေတော့မှာမို့ တစ်ပတ်စာဟင်းကို တစ်ခါတည်း ကြိုချက်ထားတဲ့!” တစ်ပတ်လုံး အလုပ်များနေမှာလား? ဒါဆိုလည်း တစ်ပတ်လုံး အဆင်ပြေပြေ စားရအောင် တစ်ခါတည်း ချက်ထားလိုက်တာပေါ့။ လွယ်ကူသက်သာပြီး ဝယ်ရလည်းလွယ်တဲ့ အမယ်လေးတွေနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဟင်းလျာတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး မိသားစုအတွက် ထမင်းဝိုင်းပြင်ဆင်ရတာလည်း ပိုလွယ်ကူစေမှာပါ။ သင်ရော မိသားစုအတွက် ဟင်းတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလေ့ရှိလား? အဲဒီလို ကြိုတင်ချက်ထားလေ့ရှိတဲ့ ဟင်းလျာလေးတွေရှိရင်လည်း Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။ ဒီဗီဒီယိုဟာ Spectrum SDKN နဲ့ BLE၊ Bonn University၊ NIFAM တို့ ပူးပေါင်းကာ အကောင်အထည်ဖော်တဲ့ “လွယ်ကူသက်သာ ချက်ပြုတ်ပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးပါ” ကမ်ပိန်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကမ်ပိန်းဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ နေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံတွေ ပိုမိုကျန်းမာကောင်းမွန်လာစေပြီး အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ #Myanmar #easyrecipe #nutritious #affordablemeals #simplecooking #SpectrumSDKN
Yar Taw Thu - ယာတောသူ
Region: SG
Monday 05 October 2026 11:34:29 GMT
Music
Download
Comments
Thae Nu Sisar🌻 :
ကြည့်ရတာ စိတ်ချမ်းသာလိုက်တာ💗🥰ဒီလိုလေးတွေ အမြဲတင်ပေးပါအုံးရှင်💗
2026-10-05 12:19:10
3
Sophia :
[Red heart]
2026-10-05 14:37:17
0
Aye Thandar Hlaing :
ငယ်ဘဝတုန်းက ညီအမနှစ်ယောက်က မတည့်ပေမယ့် ယာတောသူတို့video လေးတွေတွေ့တိုင်း ကိုယ်တွေမိသားစုလေးကို အရမ်းလွမ်းတယ်
2026-10-05 14:03:52
4
🍀 :
ဒီမမတို့ညီမလေးဖြစ်ချင်လိုက်တာ🥺
2026-10-05 14:05:03
1
🍓Pa Pa Win🍓 :
အကြိုက့်ဆုံးဟင်းတေပါရှင်
အမြဲတမ်းကြည့်ပီး အားပေးနေပါတယ်ရှင့်ယာတောသူတို့မိသားစုကိူ💗💗💗
2026-10-05 12:46:25
15
chitsu :
ရှောက်ချဥ်ကခါးလားရှင်
2026-10-05 13:26:52
1
PS Bag Wholesales & Retails :
အရမ်းသဘောကျရတဲ့မိသားစုလေး🥰🥰
2026-10-05 12:04:05
2
Khin Khin :
တနေ့တနေ့ဘာချက်စားရမှန်းမသိဖစ်နေတာ ယာတောသူနဲ့တွေ့မှ အိုခေသွားတော့တယ် ကျေးဇူးပါ ချစ်သမီးလေးရေ❤️❤️❤️
2026-10-05 14:18:39
1
JULY🦀🌦♋ :
အမေကတော့ စားပြီးဟေးး😁
2026-10-05 11:47:53
12
Nature :
တခါပဲစားပီး တပတ်လောက်အဆာခံတာဆိုရင်
ပိုအဆင်ပြေပြီ😊
2026-10-05 13:09:03
0
⚛Țĥäw Țĥăw ÖÕ❇ :
ရာသီဥတုပူတယ်ကျန်းမားရေးဂရုစိုက်နော်🤍
2026-10-05 12:24:08
3
Thin Zar Khaing :
ယာတောသူတို့ချက်တဲ့ဟာမှန်သမျှစားချင်တာဟယ်🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-05 13:26:13
1
Win Zaw myo :
မြန်မာ့တို့ရဲ့ အငွေ့သက်တွေကို ရှေးမူမပျက်လေး တင်ဆက်ပေးလို့,အခါမလပ်အာပေးနေလျှက်ပါ ...ယာတောသူလေးရေ 🥰🥰🥰
2026-10-05 12:01:53
1
အညာသူ :
စားချင်စရာလေး🥰🥰🥰
2026-10-05 14:01:22
1
☘️Thet Wai Hnin☘️⚡✨ :
နောက်ကျသွားပီ😍😍😍😍😍
2026-10-05 14:03:56
1
💛Đ£ÄŘÂ💛 :
သဘောကျမိတယ်
2026-10-05 11:51:51
1
Lae Lae Yee :
💚💚💚ချစ်စရာ မိသားစုလေး
2026-10-05 12:34:57
1
Nayee lay<>ယုန်လေး🐰🍀 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 12:01:04
1
May Thu :
စားချင်တာနော် သရေတွေကိုကျလို့ လာစားအူးမယ်နော် အဖေကြီးနဲ့အမေကြီး🙏
2026-10-05 13:55:59
5
Twe Tar❤️🔥 :
လာလည်ချင်လိုက်တာမမတို့စီကို[Heartwarming]
2026-10-05 11:37:55
2
Khing Khing :
စားချင်လိုက်တာ ထိုင်းကပြန်လာရင် ယာတောသူတို့အိမ် လာစားချင်လိုက်တာ🥰
2026-10-05 15:19:57
0
YAN PHING SOE :
🥰🥰🥰🥰
2026-10-05 15:57:16
0
La Yaung Kha9233 :
ဦးေလးတို့အေဒါ္တို့ထမင္းစားတာ အရမ္းအားရတာပဲ အမလည္း ေမေမ့ကိုအ့ဲလိုအမ်ားျကီးစားေစခ်င္တာ😘😘
2026-10-05 15:22:20
0
dawkhinhlayee46 :
🥰🥰
2026-10-05 15:33:06
0
📚 Khant online/book shop 📚 :
2026-10-05 11:39:57
0
To see more videos from user @yar..taw..thu, please go to the Tikwm
homepage.