@boss.ding: 🌙 Malam adalah waktu yang paling ramai gagal mengawal pemakanan. Bukan sebab nasi. Tetapi sebab makanan yang nampak kecil dan ringan seperti: ❌ Minuman manis ❌ Kek & pastri ❌ Biskut ❌ Mee segera ❌ Durian ❌ Coklat susu Kalori mungkin kecil pada mata kita, tetapi boleh menjadi penghalang terbesar kepada usaha menurunkan berat badan. Kalau lapar pada waktu malam, utamakan protein dan air kosong. 📩 DM “KURUS” untuk konsultasi pengurusan berat badan. #kurusbadan #nakkurus #weightloss #loseweight #fyp