@unpizzicodieli: Mi spiego meglio 👇🏻 In un’alimentazione sana ed equilibrata c’è spazio anche per il “cibo spazzatura” (termine con cui generalmente si indicano alimenti molto elaborati e ricchi di ingredienti aggiunti). Mangiarli occasionalmente non significa assolutamente mangiare “male”: non c’è nessun alimento che debba essere demonizzato. Il punto del post è un altro: tante volte si definisce “fissato” o “a dieta” chi mangia cibo vero, quando in realtà si tratta del tipo di alimenti che dovrebbe costituire la base della nostra alimentazione. Quando dico “cibo vero” intendo cose semplici e poco elaborate, spesso con un solo ingrediente: frutta, verdura, legumi, cereali, carne, pesce, uova, frutta secca, ecc. Questo NON SIGNIFICA eliminare tutto il resto, ma semplicemente dare la maggior parte dello spazio a questi, inserendo tranquillamente anche gli sfizi durante la giornata, senza farsi troppe paranoie 😉 Tu che ne pensi?

cristina<3 :

mamma mia che cose buoneee, che fame

yocəlyn :

ho bisogno di TUTTE le ricette

🧛🏻‍♀️ :

sto avendo più fame guardando video con questi cibi che con quelli fast food

chiara🥥🩵 :

io non so cosa tu abbia messo in queste ciotoline, ma sembra tutto buonissimo 😋

Chocolate starfish :

Sto facendo un Detox alimentare e non mi ero resa conto di quanto fossi assuefatta agli zuccheri e al junkfood

vale :

io al contrario considero quello che mostri tu come “sfizio” perchè la preparazione della maggior parte di questi piatti richiede un certo tempo di preparazione, spesso molto importante e avendo una vita piuttosto frenetica mangiare cosi sano è uno sfizio che posso permettermi poche volte

𝑴𝑻_𝑺𝑰𝑴𝑶🇮🇹 :

alla fine dieta significa mangiare bene, quindi è vero, ma loro non lo sanno 😶‍🌫️

sissi :

oh no

¿ :

io con i miei 200 grammi di pasta giornalieri

Silvia 🤍🇽🇰🇮🇹 :

semplicemente non sentenzio ciò che mangiano gli altri sono per il vivi e lascia vivere

Valentina.C92 :

la triste realtà dei nostri tempi!🙈

Erika 🦆 :

Compongo i miei piatti mettendo sempre carboidrati, proteine, verdure e grassi. Non ti dico la faccia sconvolta delle persone quando rivelo che le mie verdure preferite sono cavoletti di Bruxelles e cavolfiore 😂 comunque sembra tutto squisitoooo

cost☀️ :

si ma ora mi devi mettere la ricetta di tutto

Sabrina:3 :

Un ristorante che vende questi tipi di piatti?

Chri👋 :

mi ricordo quando andavo a scuola c era un corso per preparazione esame e mi ero portato un piatto di pasta e lenticchie "ma fai la dieta?" . Mi sono sentito quasi onorato perché io mangio volentieri cibo sano e addirittura sembra una condizione chissà quanto strana

lara🪽 :

fra_messina17 :

Gira le ricette

ᴍᴇʟᴇᴄ 🧸 :

io necessito di una ciotola del genere!! non la trovo da nessuna parte, dove l’hai presa?🥹

𝐑♱ :

droppa la ricetta 🙏🙏🙏

allegraconte :

Che se vai a cena fuori e prendi un piatto sano la gente quasi ti guarda male

𝐆𝐢𝐨𝐫𝐠𝐢𝐚🌙 :

Esigo le ricette

Lu’ :

Che piatti meravigliosi ci dai le ricette???grazie☺️

Francesca :

Che bontà tuttooooo😍

angela :

belli anche da vedere

Sofiafurlanetto :

ma quando mai