@maydenyt: 🥙CENA RÁPIDA ALTA EN PROTEÍNA 🍕 👩🏻‍🍳¿Una cena de 500kcal que está buena y te sacia? Prepáralo en pocos minutos🤤 Agradecería mucho tu apoyo con un LIKE❤️ y un comentario 🔴 -50% y regalos en toda la web de Prozis con mi cod: MAYDEN y el código IMBACK Ingredientes ●Fajita integral ●3 huevos ●Tomates cherry ●60g jamón cocido extra ●60g de mozzarella fresca ●Sal y pimienta 🔥Preparación: ●Pon la fajita en un molde y añade huevos ●Mezcla con especias, tomates cherry y jamón cocido extra ●Pon mozzarella fresca por encima ●Llévalo al airfryer 20 minutos a 180º ¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Una de las razones principales por las que no puedes perder grasa es porque has intentado hacer lo que siempre han dicho, comer de todo… pero poquito. Y si bien es cierto que hay que comer de todo, ni mucho menos puede ser porquito. Comer poca cantidad y pocas calorías lo que va a ocasionar en tu cuerpo es un desajuste hormonal que te hará pasar un hambre horrible, estarás irascible, dormirás peor y en vez de perder grasa perderás músculo. Por eso esta receta saludable te va a solucionar todo esto, lo primero es que está buenísima, y después tiene una combinación de fibra, grasas y mucha proteína que te va a dar un montón de saciedad. 🧐 Información nutricional 504 kcal Proteína 45g Carbohidratos 19g Fibra 3 Grasas 26g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso

Maydensito
Maydensito
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Monday 05 October 2026 12:06:39 GMT
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Comments

angelica.tang
angelicatang :
tosiendo, menos el jamón cocido ...es un alimento ultraprocesado.... es inflamatorio
2026-10-06 05:10:33
0
josejuancordobave
JoseJuanCV :
Me estoy enseñando a comer y me ha encantado la receta. Como veo que sabes más que yo, ¿me dices si lo he contado bien? Con 1 tortita integral, 2 huevos, 100 g de jamón cocido y una bola de mozzarella de 125 g me sale todo unos 55 g de proteína, 34 g de grasa, 18 g de hidratos y unas 600 kcal 🥰
2026-10-07 07:13:41
0
maydenyt
Maydensito :
Aviso: Se me fue la pinza en la edición y puse 70g de proteína en el texto, son 45g en realidad 😅 Sigue siendo una bomba proteica para cenar. Perdonadme que arrancar los lunes siempre cuesta jaja
2026-10-05 12:13:19
66
user5475772268110
jasmin :
que delisia
2026-11-10 20:04:23
0
tony1m2
ttv tony1m2 :
faltó el yogurt
2026-10-05 20:29:11
8
bakarramunduan
KARMEN BOLLO :
Tiene pintaza pero mi duda es la fajita no está hecha de hidrato?
2026-10-05 20:05:26
1
sergio_by00
Sergio愛🥐 :
otra receta q me guardo q haré una vez en la vida
2026-10-05 12:09:41
5
naxoch_92
nacho :
pero el queso no tiene mucha grasa?
2026-10-06 20:25:20
0
nelitadal
NelitaDAL :
Hola, 504 calorías todo o cada porción? Gracias 👍🏻
2026-10-10 00:06:53
0
fernandoqrew
ferxxo_ :
he hecho mi primer pedido en prozis hoy con tu código tengo ganas de que me llegue
2026-10-05 21:52:15
0
x..........h
s___no_se23 :
buena receta, no hay una sin huevo
2026-10-06 07:59:18
0
m3ndozwu
Daniel :
No tengo Air frayer , capaz en el horno se podrá ? jajsja
2026-10-06 18:15:54
0
j.c.20156
J.C.2015 :
Una pintada estupenda, me da miedo q no quede igual y se deshaga al sacarla, no sería la primera vez con las recetas. Veremos
2026-10-06 20:56:23
0
immersieger
ImmerSieger :
y el yogurt griego 0? 🥺
2026-10-06 15:30:34
0
maydenyt
Maydensito :
me equivoqué en el vídeo anterior 😅
2026-10-05 12:07:01
1
josejuancordobave
JoseJuanCV :
Ya se que cenar 🥰
2026-10-07 07:08:27
0
pabloo_valle
pabloo :
sos mi ídolo de la infancia, me saludas?
2026-10-06 01:48:34
1
88panxo
Francisco :
hay soundtrack de bleach, hay like
2026-11-09 19:53:52
0
universo.intergal5
universo galactica :
nada saludable esa máquina da cancer
2026-10-06 17:02:34
0
anibalmerardodelg
anibalmerardodelg :
[Potencia][Potencia][Potencia]
2026-10-10 01:04:45
0
lucibelvcollins
luzvcollins :
🥰🥰🥰
2026-10-07 05:57:35
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silviotartarini54
Silvio :
[Fuerza]😋
2026-10-08 13:11:08
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villi_rs
villi R-s :
😋😋
2026-10-06 09:59:28
0
feroxy07
Feroxy :
👍👍👍
2026-10-29 13:23:43
0
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