Елена :
Спасибо Вам большое за вашу работу, Вы врач от Бога. Сколько я страдала от болей в пояснице, что только не делала, не помогало, пока не начала кататься на полу животом по мячу. Ложусь на пол, упираюсь локтями и ступнями и начинаю под животом катать мяч, вверх вниз,перемещаю его постепенно, бывает поймаю место, где говорят, больно, но приятно. Терпимо. И правда, помогает. Так что теперь стараюсь делать, когда делаю зарядку. Ещё раз Вас благодарю.
2026-10-05 22:34:23