@denuzzorealife: Mi avete chiesto come si fa la conta dei carboidrati e come gestirla a un evento. Te lo spiego in un minuto 👇 1️⃣ A casa pesa. Non per sempre: per allenare l'occhio. 100 g di pasta secca sono circa 70 g di carboidrati, una fetta di pane 15-20 g. 2️⃣ In ogni piatto cerca solo la parte che conta: pasta, pane, riso, patate, dolci. Carne, pesce e verdura quasi non ne hanno. 3️⃣ Sull'etichetta non guardare "di cui zuccheri", guarda i carboidrati totali. E controlla se il valore è per 100 g o per porzione. E all'evento? Lì la bilancia non c'è. Usi l'occhio che hai allenato a casa oppure GlicoDen: fai una foto al piatto e vedi come può impattare sulla glicemia. Piatto per piatto, perché a un matrimonio non sai mai quante portate arrivano. Dopo un paio d'ore guarda il sensore: se hai sbagliato te ne accorgi, e la volta dopo correggi. Non devi essere perfetto, devi allenare l'occhio. E tu i carboidrati li pesi o vai a occhio? Scrivilo qui sotto 👇 📲 GlicoDen, link in bio Contenuto educativo, non sono indicazioni mediche. #diabete #diabetetipo1 #contacarboidrati #carboidrati #glicemia

DENUZZO Diabete tipo 1

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Monday 05 October 2026 14:39:27 GMT