@sbased_jordi: Iba a ser tip jalon video y termino siendo CB y NMM hate video pero bueno soy asi d real no tengo script y no lo voy a rehacer #descuelgatusescapulasarribabronoestandramatico

M11 :

barrabasada de calibres mesopotámicos! naa mentira te quiero jorge

𝒶𝒶𝓇𝑜𝓃 :

los dorsales son mi punto fuerte y casualmente es donde más volumen he metido desde que empecé a entrenar. Igualement tmb puede ser genetica o algo pero vamos que hace 7 meses cuando empece a entrenar no existian

Trava linda o mujer fea 🔥🔥 :

entonces hacer remo T, jalón unilateral y algún remo de dorsales está bien?

Mati✝️ :

barrabasada referencia :

Murcia :

yo cuando empeze a entrenar literalmente hacia 24 series semanales de pecho y de dorsal, 3 ejercicios cada uno a 4 series y casualmente ahora son mis puntos fuertes entonces ya hago un volumen más moderado en estos músculos y empeze a meter más en los demás

Sant :

Alguien que me pueda explicar, cuál es la diferencia para el dorsal de hacer un jalón vertical a hacer un remo con los codos pegados al cuerpo

JaryLuL🤓☝️ :

Jorge habla, yo callo y escucho

Gerson_️𝓡 :

pues cuando hacía el rango de movimiento más largo eh generado muchos dorsal en jalón al pecho y cuando trato de no llegar del todo al movimiento me empiezan a doler los antebrazos XDD

Kill Gods🦦 :

Pasamos de “el dorsal pierde palanca, por lo tanto deja de trabajar” a “los brazos de momento no importan porque el NMM está muerto” 😭. Las dos son simplificaciones. La palanca sí cambia con el ángulo, pero no basta por sí sola para predecir reclutamiento ni hipertrofia.

blebleble 👀 :

"barrabasada"

axelovalle619 :

problemas que no tengo 😭

Abraham Mendez :

No mi video es mi punto fuerte

Chris :

masu :

axelovalle619 :

papi, realmente las aperturas con mancuerna hipertrofean igual que alguna otra opción similar?

c🕯️🫓 :

jotape :

tiofancioforver :

David ☝️🤓 :

Cuando lo hago descolgando las escápulas a veces se complica iniciar el movimiento deprimiendo escápulas hasta unos 70 grados q es cuando puedo aplicar más fuerza con el dorsal por lo q es difícil no ayudarte de balanceos durante el ejercicio

✌🏻 :

Tonyx9 :