@sgy8_: جيت اشتڪي من الوڪت.🙏 ..... سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثاء أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة.

ابو علي :

ابو التريله حاليا

اٰحٰہٰٖمٰہٰٖدٰ¹⤹˹:✘ :

وين ابو علوش هسة 😩💔

ألتقي :

حمودات كاتله ألف مره من جان يمنه

فاشل(بس متنوع👍😋) :

نعممم قالها ورحلل

حٰہٰٖيٰہٰٖدٰرٰ❄️💓؛ :

ماذا قال البروفسور ابو علوش 🤔

S :

ابو علوش قوي بس ابو حمره اقوى

نصيحة :

جيت اشتكي من الوكت …❤️‍🩹😔

𝓐𝓵𝓲 :

ترحمولة

مُهيمن :

هذا الوكت كلش ردي

آبًنِ مًآجّدٍ 🪐 :

قالها واختفى

خبز يابس للبيع :

قالها ورحل

♯̶حربي⤹✌︎¹✘ 🇮🇶 :

اخخ لو موجود 💔

علي رعد :

ماذا قال أبو علوش في ذاك الوقت

𝐙𝐚𝐢𝐝 :

اغلبكم ما تعرفون شنو كال ابو علوش . اساسا محد ملحك على ابو علوش تكولون هيج وتسون تصاميم فقط علمود تبينون للعالم انكم واعيين او اعلى منهم . كلكم نفس المستوى لكن فرقت التربية بسبب الضروف الي مر بيها كل شخص

علي | AIi :

وين ابو علوش

🍁Æ🍁 :

😔اي بل عباس جنت أتابع ابو سمره وحياتنه ياحلاته 😔خرب بل وكت خلانه هيج

ابو عليوي 🇮🇹 :

ماذا قال أبو علوش؟

ٱبـو مِـيـكـائـيـل الـعـرَاقي :

قالها ثم رحل

رُبما مسٓتمع . :

من 2025 لحد 2026 جهل مو طبيعي يعني مادري الناس على شنو تهزوج بكلام تافهه ويصعدون ناس مايستاهلون الشهره والناس صار عندها الجهل والتفاهه محتوى للشهره

بـن حـربـه 💤😅 :

مـهـدي حـسيـن🗽 :

حطيته قصه والله

✟𝓐 :

يروحاااااااا😭😭😭😭😭😭

عراقق🤩🫶. :

لو ما هاذ💔🫡

أحمد||كلاسيكي🇧🇪 :

راح اخذه امانه ابريلي الذمه

🔹علاويہ|| 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒘𝒊🔹 :

ثم قال ابو علوش و رحل