Larisa_Butovskaya
Region: FR
Monday 05 October 2026 15:11:36 GMT
173840
10748
462
4751
Music
Download
Comments
Александр «Renault 2552» Прони :
сколько вас смотрю, вы такая красивая и добрая, слушать одно удовольствие и материал у вас всегда полезный, благодарю вас🥰
2026-10-05 15:55:55
148
user4777835967263 :
перед сном читаю отче наш и засыпаю недочитав
2026-10-05 16:11:22
67
Valentina Lukashevicha 61 :
2 раза отсчитывала от 65 до 1 и никакого результата!😂
2026-10-06 06:36:05
19
Геннадий :
Чтобы хорошо заснуть надо считать до трёх Ну или до пол четвертого
2026-10-07 18:44:36
19
user943596239437 :
самый простой метод, о чем говорит и доктор Шевкунов, я пользуюсь этим уже три года и безотказно. делаю полный выдох, задерживаю дыхание, желательно 30 секунд, можно и меньше, затем делаю три вдоха-выдоха и снова полный выдох, задержка 30 сек, -три вдоха-выдоха... и трак пять циклов. поверьте, после этого засыпаю незаметно. И к тому же после задержки дыхания, в организме вырабатывается оксид азота, чем улучшаются качества сосудов и сердце. всем добра!
2026-10-05 17:11:58
46
lenaperm2022 :
спасибо,над обязательно сегодня попробую [Beten]
2026-10-05 16:16:36
31
Таня🌹🌹🌹 :
Вот только вчера тестила эту методику😂😂😂Мне 56, и я дошла до 43.Уснула в 5 утра, проснулась в 12😅😅😅
2026-10-05 22:24:24
11
Миру-мир! :
Я до годика могу дойти не засыпая😳
2026-10-05 19:11:55
8
user1610674256900 :
вы очень приятный челвек👍
2026-10-05 16:01:28
12
Oksik_kom :
мне помогает держать в одной руке ложку и я отрубаюсь...это работает
2026-10-05 17:37:07
15
valentina :
Вот недавно такой метод нашла — берешь число 100 и отнимаешь 7 , потом 93 и опять минус 7 и т. Д . И в этот момент ты думаешь только о счете , другим мыслям , которые так и лезут в голову, нет в данный момент места, мозг как бы не может сразу выполнять два действия и отнимаешь и отнимаешь и засыпаешь , помогает !!!
2026-10-05 17:49:45
28
Анна Соколец :
Благодарю Вас за хорошие советы.
2026-10-05 16:31:05
13
user4098664850018 :
Не поняла, отчитывать 21 год и с той цифры отчитывать или со своих лет?
2026-10-05 17:57:32
7
Ирина :
Всё просто,сказать "Вместе.Вокруг. Сейчас".Я на "третьем круге "- отключаюсь... Пользуйтесь!!!👌👌👌
2026-10-05 16:46:47
20
Natali S :
я боюсь возвращаться на 21 год назад, у меня там смерть девятнадцатилетнего сына, развод, убитое состояние, из которого я очень долго выходила, мой личный ад....😓
2026-10-05 19:42:36
15
Дмитрий :
Лариса вы очень добрая ,красивая и позитивная женщина.🥰🥰🥰
2026-10-05 15:26:10
64
Тарико :
Благодарю!Год назад я пробовала эту методику и благополучно про нее забыла,только там было просто про года,говорить что молодая ,здоровая не было.Буду опять пробовать,а то с трёх утра больше не сплю.
2026-10-06 03:35:30
7
user4082113421783 :
Я смотрю Тик ток и к утру крепко засыпаю, произошёл сбой сна, потом сплю до обеда. И не могу отказаться от этого ТТ🤣🤣🤣🤣
2026-10-05 21:19:45
25
GolubajaBabochka :
Принимаю и благодарю
2026-10-05 16:43:53
7
Елена :
Спасибо большое!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-05 15:55:25
7
2202lari :
вот оно что! мой знакомый после шестидесяти стал свои года назад отсчитывать. ему уже "49", до сих пор работает!
2026-10-05 17:01:22
6
MAE :
БЛАГОДАРСТВУЮ, БУДЕМ ПРОБОВАТЬ🙏😂
2026-10-05 15:53:59
12
Olga :
дошла до года ни заснула 😂
2026-10-05 18:23:52
5
@d8a55l99z :
Не знаю мне этот метод не помог от слова совсем...считала тысячу раз, новерное мозг мой уже старый мне 59 лет не хочет возвращаться в прошлые года 😄
2026-10-05 17:00:16
7
Utascha :
Я тоже нашла в тик токе- 4-7-8. Делаешь вдох и считаешь до четырех. Задерживаешь дыхание и считаешь до семи и потом выдох и считаешь до восьми. Тоже работает
2026-10-05 20:10:18
9
To see more videos from user @larisa_butovskaya, please go to the Tikwm
homepage.
