Tu Gym Sis de Confi
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Monday 05 October 2026 15:17:40 GMT
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Fabián Herrera :
En pleno 2026 con infinidad de artículos científicos y siguen creyendo estos mitos absurdos de la prensa, la prensa solo trabaja cuádriceps, los pies es cuestión de comodidad, es un movimiento de flexión de rodilla y ya está, dejen de hacer creer que trabaja más músculos cuando no es así, no desinformen.
2026-10-06 12:08:19
26
𝖄𝖊𝖘𝖊𝖓𝖎𝖆 :
Una cosa es que involucre parte de otros músculos y otra que sea exclusivo para esos músculos según la posición. La prensa en su recorrido trabaja cuádriceps, independientemente de la posición, pero claro que habrá trabajo de algún otro músculo (pero muy bajo). Si quieren aumentar glúteo trabajen el músculo aislado (o compuesto) y con buena técnica y peso 👌🏼
2026-10-06 20:44:06
3
🍄 :
puedo hacer todos el mismo dia?😆
2026-10-06 01:34:56
6
Ximena :
pues siempre siento los cuadris
2026-10-06 20:41:50
1
mss :
y como puedo hacer todos? puedo hacer la presa hacer todos con sus respectivas series o dejarlo para diferentes dias ?
2026-10-06 22:40:52
0
Adry_Rh+ :
fake
2026-10-06 03:54:53
3
Marianengraben :
[Cara muy sonriente][Cara muy sonriente][Cara muy sonriente]
2026-10-07 02:16:40
0
María Jesús Alfaro H :
😁😁😁
2026-10-06 18:12:02
0
Tannia Gaibor492 :
😂😂😂
2026-10-06 11:44:33
0
Paola Sanchez5302 :
😂😂😂
2026-10-06 22:07:45
0
Floorchavero5 :
@MacBr
2026-10-06 02:36:20
0
Gissela Mero :
❤️❤️❤️
2026-10-06 01:54:45
0
. :
😁😁😁
2026-10-06 04:20:10
0
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