@simpliekat:

Mia
Mia
Open In TikTok:
Region: US
Monday 05 October 2026 15:26:35 GMT
1657
200
3
3

Music

Download

Comments

allbetoben
allbetoben :
miaaaaa🤤🤤🤤🤤🤤😋😋😋😋😋
2026-10-05 15:43:07
0
claudio.ronchi_1970
claudio.70 :
🥰🥰🥰
2026-10-05 15:38:46
0
nms1325
Noah :
😍😍😍
2026-10-05 16:41:04
0
To see more videos from user @simpliekat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ENSALADA DE SUSHI PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -40% en Creatina y Colágeno, y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN y el código IMBACK Ingredientes ●125g de quinoa cocida ●Medio pepino ●100g de tomates cherry ●Media cebolla morada ●60g de zanahoria rallada encurtida ●1 lata de atún al natural ●80g de yogur griego ligero ●jugo de limón ●2 cdas de salsa de soja ●1 cda de salsa sriracha ●50g de aguacate ●ajo en polvo 🔥Pasos ●Mezcla el yogur griego ligero con la soja, la salsa sriracha, el ajo y el limón ●Échale la quinoa, el pepino, los tomates, la cebolla, el aguacate, la zanahoria y el atún ●Mézclalo todo muy bien ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Si estás buscando perder grasa lo más importante es disfrutar de la comida, porque si no no vas a alguantar el tiempo suficiente para poder lograr tus objetivos. Y por eso el hacer salsas te va a ayudar a incluir más vegetales que harán que este proceso sea mucho más sencillo. Una de las ventajas de esta ensalada es que incluye un gran volumen de alimentos bajos en calorías como son los tomates cherry, la cebolla, el pepino y la ensalada, que de hecho, puedes incluir toda la que quieras sin miramientos. Y es que te van a aportar una gran cantidad de fibra que en combinación con la grasa del aguacate y la proteína del atún, van a ralentizar la digestión, manteniéndote satisfecho por más tiempo. 🧐 Información nutricional 469 kcal Proteína 29g Carbohidratos 64g Fibra 11g Grasas 12g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina
ENSALADA DE SUSHI PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -40% en Creatina y Colágeno, y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN y el código IMBACK Ingredientes ●125g de quinoa cocida ●Medio pepino ●100g de tomates cherry ●Media cebolla morada ●60g de zanahoria rallada encurtida ●1 lata de atún al natural ●80g de yogur griego ligero ●jugo de limón ●2 cdas de salsa de soja ●1 cda de salsa sriracha ●50g de aguacate ●ajo en polvo 🔥Pasos ●Mezcla el yogur griego ligero con la soja, la salsa sriracha, el ajo y el limón ●Échale la quinoa, el pepino, los tomates, la cebolla, el aguacate, la zanahoria y el atún ●Mézclalo todo muy bien ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Si estás buscando perder grasa lo más importante es disfrutar de la comida, porque si no no vas a alguantar el tiempo suficiente para poder lograr tus objetivos. Y por eso el hacer salsas te va a ayudar a incluir más vegetales que harán que este proceso sea mucho más sencillo. Una de las ventajas de esta ensalada es que incluye un gran volumen de alimentos bajos en calorías como son los tomates cherry, la cebolla, el pepino y la ensalada, que de hecho, puedes incluir toda la que quieras sin miramientos. Y es que te van a aportar una gran cantidad de fibra que en combinación con la grasa del aguacate y la proteína del atún, van a ralentizar la digestión, manteniéndote satisfecho por más tiempo. 🧐 Información nutricional 469 kcal Proteína 29g Carbohidratos 64g Fibra 11g Grasas 12g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina
يعد برج لكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم#لايكات #اكسبلورexplore #استغفار_تسبيح_دعاء_ذكر_الله_راحة
يعد برج لكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم#لايكات #اكسبلورexplore #استغفار_تسبيح_دعاء_ذكر_الله_راحة

About