bigjante
Region: TN
Monday 05 October 2026 15:29:19 GMT
156097
3037
128
741
Music
Download
Comments
Centawa :
المقاومة: الوزن ما ينزل لكن تخسر دهون وتشد.جسمك ويصير جسمك مشدود متناسق قوي، تضيفله تمارين كارديو يصير نشط خفيف سريع لياقته عالية، تضيفله تمارين تمديد تمحيط يصير مرن ما ينصاب،، وهنا تجمع قوة ولياقة ومرونة
2026-10-05 16:04:39
56
كبرياء أنثى 🧚🏻♀️ :
فعلا المقاومة زاد وزني بشكل ملحوووووظ
2026-10-06 00:35:36
28
🖤 𝓡ü𝔂𝓪 🖤 :
انا اتمرن مقاومه بس ونزلت 6كيلوو🙂
2026-10-06 12:17:41
10
Joooood :
إذا ابغى اشد الجسم كارديو ينفع
2026-10-05 21:04:07
1
W :
والله المقاومة نزلت وزني و رسمته اكثر من الكارديو
2026-10-06 10:21:48
5
ام الجود وبس :
نزل وزني من 70ل 50حمدلله ✨😍😭✨✨
2026-10-05 23:47:37
4
👑 leen 👑 :
والله اخوي يلعب مقاومة نزل من 110 ل 90
2026-10-06 11:20:49
2
Mero sy :
اذا بدي بس تنشيف شو التمارين
2026-10-06 09:08:55
0
AHLEM🇩🇿 :
ما ينزل ولا يطلع
2026-10-05 15:55:02
3
عَ . :
لكن المقاومه تشد جسمك شده مو طبيعيه
2026-10-06 15:40:10
0
e_gh🇸🇦 :
قالوا المشي ماينزل المقاومة ماتنزل الحديد ماينزل خلاص ننطق ونجلس نتفرج بنتفليكس وناكل فشار
2026-10-06 05:03:34
0
Angel :
احس حرام المعلومه مو واضحه للعامه، الشرح بالهشكل يسبب نفور من المقاومة، كلامه مو دقيق لو انا شخص مستجد واح افهمه غلط
2026-10-06 05:18:49
3
بُنــه🇸🇦☕️ :
مقاومه ياجماعه طيب تكبر العضلات اكيد بيزيد الوزن عليكم بالمقاسات
2026-10-06 06:11:07
4
Muroj :
ينفع المقاومه وانا عندي انفصال عضلي
2026-10-05 20:55:28
2
h-555 :
عادي اسوي تمارين المقاومه كل يوم ويوم ف الاسبوع راحه؟
2026-10-06 03:31:46
0
M.s :
طب لو ابغى جسمي يخسر وزن وبنفس الوقت مايترهل ؟
2026-10-06 07:08:05
0
🇸🇦💗 :
والله كذب وسوالف ألعب مقاومه ومشي وبيلاتس والكارديو ساحبه عليه ونزلت وزن وانرسم جسمي وانشد ماعليكم منه بنات تمرنو مقاومه
2026-10-06 10:36:29
2
ميمااه ✨. დ :
كارديو5 دقايق ينفع لان تعبت بالمقاومع
2026-10-05 21:54:24
0
Sahar Beauty :
عشان كذا وقفت الحديد ودخلت بوكسنج الين انحف بعدين اركز على المقاومه بس اصلا في البوكسنج و الاكوا فيها مقاومه تكفيني الين انحف
2026-10-06 05:07:59
0
The_moon 🌝 :
مب صحيح العب مقاومه وضعفت ثنين كيلو دهون وما خسرت عضل
2026-10-05 21:39:20
3
luly🤎🐆 :
نفسي اخذ نصيحه منه
2026-10-05 19:15:25
3
♉️ :
صح ١٠٠ ٪ كنت دايت وكارديو الوزن ينزل لكن منطقة الكور مثل ماهي فحولت على المقاومه نبي شكل حلو مو وزن اضعف
2026-10-06 08:29:11
1
ألاء ألشمري :
الكارديو والمقاومه ضروريات اثنينهم الكارديو نزول والمقاومه شد وبناء
2026-10-06 15:28:55
0
𓂃♡ :
انا العب مقاومه وينزل وزني و ينرسم رسم..
2026-10-06 16:06:33
0
alsamt :
كم يعني دقيقه اجلس على الكارديو
2026-10-05 19:07:47
0
To see more videos from user @bigjante2, please go to the Tikwm
homepage.
