Alina Danilova
Region: SE
Monday 05 October 2026 15:38:48 GMT
129225
17419
73
968
Music
Download
Comments
acorn0304 :
Какая спина
2026-10-06 02:41:17
665
ралинка :
покажите, пожалуйста, свою разминку перед днём верха 🙏
2026-10-19 01:11:11
0
Жюльенн :
от сидящих будней (учеба по 6-8 + работа из дома) болит поясница и колени, вообще не знаю как тренироваться в таком состоянии 🥹 при чем без тренировок ситуация усиливается🫠
2026-10-05 18:17:46
165
Ольга 46 :
прямо как у меня тренировка👍🏻значит, я молодец 😂сама себе придумала ее
2026-10-06 18:27:22
60
Liyon :
Вертикальная и горизонтальная тяга.. боль, вообще не понимаю
2026-10-05 17:06:29
15
mmmm :
Можете подсказать упражнения на низ спины? После сидячего дня больше всего болят низ поясницы и ягодицы.
2026-10-06 19:30:22
1
alina :
какая у вас красивая спина
2026-10-05 16:39:49
7
t_drdl :
дайте артикул на майку, пожалуйста 🌷
2026-10-06 15:24:31
0
катя | фитнес & медицина💜 :
Это все конечно хорошо ,но мне многое из этих упражнений нельзя делать из-за больной левой руки(что-то в ней повредила скорее всего) и сижу жду пока мне назначат рентген а это бог знай когда произойдет 😖.
2026-10-12 19:37:52
1
Эдит :
где вы такие красивые маечки берёте😭
2026-10-16 06:36:19
0
Гаргуленок🍏🍎 :
Жаль, что в зал бесплатно не пускают
2026-10-06 04:43:17
13
я у мамы инженер :
у вас еще и ручки такие красивые, вы на бицепс и трицепс что-то делаете?
2026-10-07 20:53:19
0
rkan :
пжжж можно арт на штаны? 🙏🏻
2026-10-10 21:10:20
0
Tina :
Где взять такие классные штанишки?[Лайк]
2026-10-11 08:40:49
0
Ælina :
Боюсь что будет широкая спина а я хочу ее уменьшить наоборот 😢😢
2026-10-07 06:46:41
0
Elis :
сколько нужно тренироваться, чтобы была такая шикарная спина и руки? или хотя бы приблизиться к такой форме?)
2026-10-08 03:30:38
0
Диоватес⭐ :
мне тренер говорила что упражнения на грудь делать нельзя,так как мышцы потом вытолкнут молочные железы,и в общем они обвиснут,это правда?
2026-10-07 04:34:25
1
rkan :
а эта тренировка полностью затрагивает все мышцы спины?
2026-10-10 21:05:52
0
Knopa :
Подскажите, пожалуйста, чем заменить 5 упражнение, многие говорят что оно эффективное, но у нас в зале нет такого тренажера?
2026-10-06 08:34:48
2
dollythedoll :
Это шедеврально,почему так мало лайков
2026-10-05 16:05:35
1
Alina..🗯️ :
вот это сегодня и делала)
2026-10-05 17:45:55
1
hamelii :
у меня восстановительный период после лазерной коррекции, но вы не представляете, как я хочу в зал 😭😭 еще и видео попадаются постоянно 😭
2026-10-08 10:39:55
2
Кирилл ᛉ :
после целого сидячего рабочего дня идём жать 120 на 3
2026-10-07 07:50:25
1
dd123& :
на разогрев 3 упражнения достаточно для разогрева ? благодарю[Трогательно]
2026-10-17 06:00:27
0
🤍 :
разведение гантелей и махи это не одно и тоже ?
2026-10-05 20:33:56
0
To see more videos from user @addanilovaa, please go to the Tikwm
homepage.
