@ulyana_germany: Полезные приложения для жизни в Германии #жизньвгермании #мамавгермании #блогервгермании #переездвгерманию

ulyana_germany
ulyana_germany
Open In TikTok:
Region: DE
Monday 05 October 2026 15:40:54 GMT
286
8
1
1

Music

Download

Comments

juliaschelhorn2
Julia :
Ещё есть полезные приложения,которые помогают искать работу.Или вам это не нужно?Погода важнее?
2026-10-05 18:30:05
0
To see more videos from user @ulyana_germany, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

เคยไหม…งานกองอยู่ตรงหน้า แต่สมองพูดว่า “ไว้ก่อน” แล้วแกก็เชื่อมันทันที จากพัก 10 นาที กลายเป็นไถมือถือ 2 ชั่วโมง พอตกดึกก็มานั่งด่าตัวเองว่า “ทำไมชีวิตกูไม่ไปไหนสักที” Plot twist คือ…แกอาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่สมองกำลังเลือกสิ่งที่ ใช้แรงน้อยและสบายตอนนี้ มากกว่าสิ่งที่ดีกับชีวิตในระยะยาว แต่ขอแก้ Myth ก่อนหนึ่งอย่างนะ สมองไม่ได้ “แยกเรื่องจริงกับเรื่องโกหกไม่ออก” ขนาดนั้น และการพูดว่า “กูไม่เหนื่อย” ก็ไม่ได้ทำให้ร่างกายที่พักไม่พอหายเหนื่อยแบบเสกได้ สิ่งที่คำพูดกับตัวเองทำได้จริง คือมันช่วยเปลี่ยน การตีความสถานการณ์ ความสนใจ และความรู้สึกว่างานนี้ยากแค่ไหน ในจิตวิทยาเรียกวิธีหนึ่งว่า Cognitive Reappraisal คือการเปลี่ยนกรอบความคิดใหม่ เช่น จาก “กูไม่ไหวแล้ว” เป็น “กูไม่ต้องทำทั้งหมดตอนนี้ แค่เริ่ม 5 นาทีก่อน” #เล่าเรื่อง #tiktokสายความรู้ #จิตวิทยากับtiktok #จิตวิทยา
เคยไหม…งานกองอยู่ตรงหน้า แต่สมองพูดว่า “ไว้ก่อน” แล้วแกก็เชื่อมันทันที จากพัก 10 นาที กลายเป็นไถมือถือ 2 ชั่วโมง พอตกดึกก็มานั่งด่าตัวเองว่า “ทำไมชีวิตกูไม่ไปไหนสักที” Plot twist คือ…แกอาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่สมองกำลังเลือกสิ่งที่ ใช้แรงน้อยและสบายตอนนี้ มากกว่าสิ่งที่ดีกับชีวิตในระยะยาว แต่ขอแก้ Myth ก่อนหนึ่งอย่างนะ สมองไม่ได้ “แยกเรื่องจริงกับเรื่องโกหกไม่ออก” ขนาดนั้น และการพูดว่า “กูไม่เหนื่อย” ก็ไม่ได้ทำให้ร่างกายที่พักไม่พอหายเหนื่อยแบบเสกได้ สิ่งที่คำพูดกับตัวเองทำได้จริง คือมันช่วยเปลี่ยน การตีความสถานการณ์ ความสนใจ และความรู้สึกว่างานนี้ยากแค่ไหน ในจิตวิทยาเรียกวิธีหนึ่งว่า Cognitive Reappraisal คือการเปลี่ยนกรอบความคิดใหม่ เช่น จาก “กูไม่ไหวแล้ว” เป็น “กูไม่ต้องทำทั้งหมดตอนนี้ แค่เริ่ม 5 นาทีก่อน” #เล่าเรื่อง #tiktokสายความรู้ #จิตวิทยากับtiktok #จิตวิทยา

About