@aboutnadii_: Anzeige | Brokkoli in cremiger Frischkäse-Sahnesoße mit Basmati-Reis 🌟 *20% auf Alles* 🌟 Bis Sonntag, den 11.10. um 10 Uhr gibt es bei More mit Code NADI 20% auf alles! (ausgenommene Artikel: Bundles, Tasterboxen, Daily100) Zutaten * 300 g TK-Brokkoli * 50 g Schinkenwürfel light * 80 g Basmati-Reis * 125 ml Mandelmilch * 20 g High-Protein-Sahne zum Kochen * 30 g Paprika-Peperoni-Frischkäse * Paprikapulver * Knoblauch * Salz * Pfeffer * Gemüsebrühe Zubereitung 1. Den Basmati-Reis nach Packungsanleitung kochen. 2. Den TK-Brokkoli dünsten, bis er weich ist. 3. Brokkoli und Schinkenwürfel light in einer Pfanne anbraten. 4. Für die Soße 125 ml Mandelmilch mit 20 g High-Protein-Sahne zum Kochen verrühren. 5. Den Paprika-Peperoni-Frischkäse dazugeben und alles gut verrühren, bis eine cremige Frischkäse-Sahnesoße entsteht. 6. Mit Paprikapulver, Knoblauch, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer abschmecken. 7. Die cremige Soße zum angebratenen Brokkoli und Schinken geben aufkochen. 8. Den fertigen Basmati-Reis auf einem Teller anrichten und die cremige Brokkoli-Frischkäse-Sahnesoße darübergeben. Guten Appetit! 😋

aboutnadii_

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 05 October 2026 16:01:11 GMT